Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Tango2 le 08.03.2016

Manureva 2016 - Saint Arnoult 24 kmCourse à pied

Boucle au départ des Bordes; uniquement des sentiers, avec un dénivelé modéré.
Actions
3D
23.4 km
+262 m/-262 m
02:44

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

23.43 km
2347 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
262 m
263 m
178 m
102 m
147 m

Date et durée

08 mars 2016
08:32
08 mars 2016
11:24
02:52:36
02:44:15
00:08:21

Vitesses et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

12 km/h
au km 8.2

490 m/h
0h20m31s

-511 m/h
0h24m48s

Fréquence cardiaque

75 bpm
168 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:27:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:04FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:26FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
2h44m15s

809 Cal
295 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:2450 - 99 w01:38:09100 - 149 w00:33:43150 - 199 w00:07:59200 - 249 w00:02:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m229 watts2m206 watts5m159 watts10m141 watts20m127 watts40m103 watts1h101 watts

Plus

Affichée 936 fois et téléchargée 54 fois depuis le 07.04.20 15:25
639116 [Légende]
KME
26.9 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Course à pied autour de La Celle-les-Bordes · Les plus belles randonnées autour de La Celle-les-Bordes
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/FZa7V5YXCz
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2116SB - Maintenon / Auneau 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER