Actions 3D 82.6 km
+677 m/-663 m
02:39
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Longueur et nombre de points 82.56 km
5140 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
677 m
664 m
191 m
-4 m
84 m
Date et durée 07 mai 2021
07 mai 2021
02:39:56
Vitesses et denivelés horaires 31 km/hDétail »
60.5 km/hau km 69.9
864 m/h0h28m28s
-2226 m/h0h09m01s
km Temps Vitesse Pause 1 01'50" 32.8 km/h 2 02'03" 29.2 km/h 3 01'51" 32.6 km/h 4 02'17" 26.3 km/h 5 02'35" 23.3 km/h 6 02'38" 22.8 km/h 7 02'40" 22.6 km/h 8 01'59" 30.2 km/h 9 01'47" 33.7 km/h 10 01'53" 31.7 km/h 11 01'41" 35.7 km/h 12 01'33" 38.7 km/h 13 01'47" 33.5 km/h 14 01'52" 32.2 km/h 15 01'39" 36.5 km/h 16 01'46" 34.1 km/h 17 01'42" 35.4 km/h 18 01'58" 30.6 km/h 19 01'49" 32.9 km/h 20 02'02" 29.6 km/h 21 02'00" 30.1 km/h 22 01'47" 33.5 km/h 23 01'37" 37.1 km/h 24 02'17" 26.3 km/h 25 01'55" 31.4 km/h 26 01'50" 32.7 km/h 27 01'44" 34.7 km/h 28 02'29" 24.2 km/h 29 01'52" 32.1 km/h 30 01'56" 31.1 km/h 31 01'49" 32.9 km/h 32 01'47" 33.6 km/h 33 01'47" 33.6 km/h 34 02'01" 29.9 km/h 35 02'08" 28 km/h 36 01'59" 30.2 km/h 37 02'00" 30 km/h 38 01'47" 33.7 km/h 39 01'52" 32.1 km/h 40 01'58" 30.4 km/h 41 01'53" 31.9 km/h 42 01'58" 30.5 km/h 43 01'49" 33 km/h 44 01'57" 30.7 km/h 45 01'57" 30.7 km/h 46 01'46" 34 km/h 47 02'01" 29.7 km/h 48 01'53" 31.7 km/h 49 01'55" 31.2 km/h 50 01'58" 30.4 km/h 51 02'00" 30 km/h 52 01'29" 40.6 km/h 53 01'41" 35.6 km/h 54 02'36" 23 km/h 55 01'29" 40.2 km/h 56 01'30" 39.9 km/h 57 01'45" 34.3 km/h 58 01'45" 34.3 km/h 59 01'46" 34 km/h 60 01'46" 34 km/h 61 04'05" 14.7 km/h 62 02'51" 21.1 km/h 63 02'09" 28 km/h 64 02'51" 21 km/h 65 02'05" 28.8 km/h 66 01'53" 31.8 km/h 67 01'31" 39.4 km/h 68 01'39" 36.4 km/h 69 01'42" 35.2 km/h 70 01'35" 37.9 km/h 71 01'56" 31 km/h 72 02'20" 25.7 km/h 73 02'34" 23.4 km/h 74 02'19" 25.9 km/h 75 01'53" 32 km/h 76 01'42" 35.5 km/h 77 01'40" 36 km/h 78 01'25" 42.4 km/h 79 01'26" 42 km/h 80 01'25" 42.1 km/h 81 01'53" 31.8 km/h 82 01'25" 42.5 km/h
Fréquence cardiaque 101 bpm
195 bpm
146 bpm72% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:49:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:55:28 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:44 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:11:35 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:13:21 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 254 Watts2h39m56s
2328 Cal873 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:00:28 100 - 149 w 00:01:54 150 - 199 w 00:05:48 200 - 249 w 00:33:26 250 - 299 w 01:56:56 300 - 349 w 00:00:35
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 352 watts 1m 309 watts 2m 296 watts 5m 293 watts 10m 279 watts 20m 273 watts 40m 263 watts 1h 260 watts
Plus Affichée 183 fois et téléchargée 20 fois depuis le 07.05.21 14:51
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