Actions 3D 16.2 km
+656 m/-63 m
00:33
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 16.17 km
2083 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
655 m
63 m
606 m
8 m
122 m
Date et durée 05 mai 2022
05 mai 2022
00:34:42
00:33:58
00:00:44
Vitesses et denivelés horaires 28.6 km/hDétail »
51.6 km/hau km 10.3
2199 m/h0h17m22s
-2902 m/h0h01m06s
km Temps Vitesse Pause 1 02'20" 25.6 km/h 2 01'39" 36.5 km/h 3 01'29" 40.2 km/h 4 01'32" 39.2 km/h 5 01'30" 40.2 km/h 6 01'22" 43.9 km/h 7 01'24" 42.7 km/h 8 01'52" 32.2 km/h 9 01'27" 41.5 km/h 10 01'25" 42.3 km/h 11 02'05" 28.8 km/h 12 02'56" 20.5 km/h 13 02'52" 20.9 km/h 14 03'09" 19 km/h 15 02'43" 22 km/h 16 02'31" 23.9 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
139 bpm
107 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:34:14 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 446 Watts0h33m58s
870 Cal1537 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:00:22 100 - 149 w 00:00:21 150 - 199 w 00:01:06 200 - 249 w 00:01:14 250 - 299 w 00:01:08 300 - 349 w 00:01:32 + 350 w 00:25:37
Zones de puissance 00:01:19 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:01:20 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:34 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:50 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:25 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:06:11 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:19:50 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 773 watts (+63 watts par rapport au max théorique) 1m 761 watts (+229 watts par rapport au max théorique) 2m 733 watts (+295 watts par rapport au max théorique) 5m 593 watts (+226 watts par rapport au max théorique) 10m 538 watts (+209 watts par rapport au max théorique) 20m 511 watts (+209 watts par rapport au max théorique) 40m 382 watts (+98 watts par rapport au max théorique) 1h 255 watts (-15 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 66 fois et téléchargée 14 fois depuis le 05.05.22 21:33
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/FOYgdNAQIG?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/FOYgdNAQIG?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
16.17 km
2083 pts
655 m
63 m
606 m
8 m
122 m
00:34:42
00:33:58
00:00:44
76 bpm
139 bpm
Affichée 66 fois et téléchargée 14 fois depuis le 05.05.22 21:33
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/FOYgdNAQIG
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
16.2 km
+656 m/-63 m
00:33
Télécharger le fichier 