Actions 3D 68.1 km
+17 m/-17 m
03:21
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Longueur et nombre de points 68.14 km
12068 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
16 m
17 m
42 m
23 m
31 m
Date et durée 11 octobre 2025
11 octobre 2025
03:42:45
03:21:02
00:21:43
Vitesses et denivelés horaires 20.3 km/hDétail »
31.3 km/hau km 42.5
816 m/h0h00m30s
-913 m/h0h00m28s
km Temps Vitesse Pause 1 03'45" 16 km/h 2 02'56" 20.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'45" 21.9 km/h 5 02'42" 22.2 km/h 6 03'09" 19 km/h 7 03'01" 19.9 km/h 8 02'53" 20.8 km/h 9 02'53" 20.9 km/h 10 03'04" 19.6 km/h 11 03'20" 18 km/h 12 03'36" 16.6 km/h 13 02'46" 21.7 km/h 14 03'05" 19.5 km/h 15 03'05" 19.5 km/h 16 02'42" 22.3 km/h 17 02'54" 20.7 km/h 18 03'00" 20 km/h 19 03'49" 15.7 km/h 20 02'56" 20.4 km/h 21 02'58" 20.2 km/h 08'54" 22 03'32" 17 km/h 23 03'19" 18 km/h 24 03'58" 15.1 km/h 25 02'45" 21.9 km/h 26 02'45" 21.8 km/h 27 02'45" 21.9 km/h 28 03'15" 18.5 km/h 29 04'03" 14.8 km/h 30 03'18" 18.2 km/h 31 02'45" 21.8 km/h 32 02'53" 20.8 km/h 33 03'20" 18 km/h 34 03'46" 16 km/h 35 03'22" 17.8 km/h 36 03'03" 19.6 km/h 37 03'29" 17.2 km/h 03'04" 38 02'55" 20.6 km/h 09'45" 39 02'56" 20.5 km/h 40 03'00" 20 km/h 41 02'51" 21.1 km/h 42 03'07" 19.3 km/h 43 02'14" 27 km/h 44 02'08" 28.2 km/h 45 02'23" 25.2 km/h 46 02'38" 22.7 km/h 47 02'37" 23 km/h 48 02'34" 23.4 km/h 49 02'34" 23.4 km/h 50 02'38" 22.7 km/h 51 02'53" 20.8 km/h 52 02'47" 21.6 km/h 53 02'42" 22.2 km/h 54 02'49" 21.3 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'32" 23.7 km/h 57 02'29" 24.1 km/h 58 02'48" 21.4 km/h 59 02'57" 20.4 km/h 60 03'00" 20 km/h 61 02'43" 22.1 km/h 62 02'25" 24.9 km/h 63 02'46" 21.7 km/h 64 03'14" 18.5 km/h 65 02'55" 20.5 km/h 66 02'40" 22.6 km/h 67 02'38" 22.8 km/h 68 02'46" 21.7 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
154 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:40:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts3h21m02s
1305 Cal390 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:06 50 - 99 w 01:03:59 100 - 149 w 01:48:21 150 - 199 w 00:21:08 200 - 249 w 00:03:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 241 watts 1m 229 watts 2m 220 watts 5m 198 watts 10m 169 watts 20m 159 watts 40m 143 watts 1h 135 watts
Plus Affichée 48 fois et téléchargée 9 fois depuis le 11.10.25 11:47
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