RANDO A LA JOURNEE BIEN AGREABLE
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22.6 km

+557 m/-562 m

05:47
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Longueur et nombre de points

22.64 km

1806 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

556 m

562 m

335 m

167 m

238 m
Date et durée

06 décembre 2022
08:20

06 décembre 2022
15:18

06:57:35

05:47:12

01:10:23
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 1.1

289 m/h
1h44m56s

-291 m/h
1h38m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'16" | 4.5 km/h | 06'14" |
| 2 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 3 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 4 | 14'51" | 4 km/h | |
| 5 | 13'46" | 4.4 km/h | 06'14" |
| 6 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 7 | 15'06" | 4 km/h | |
| 8 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 9 | 12'35" | 4.8 km/h | 08'33" |
| 10 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 11 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 12 | 18'49" | 3.2 km/h | 02'36" |
| 13 | 14'26" | 4.2 km/h | 32'22" |
| 14 | 13'25" | 4.5 km/h | 01'46" |
| 15 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 16 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 17 | 16'00" | 3.8 km/h | 02'30" |
| 18 | 21'08" | 2.8 km/h | |
| 19 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 20 | 15'56" | 3.8 km/h | 06'20" |
| 21 | 20'04" | 3 km/h | |
| 22 | 16'42" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

708 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 148 fois et téléchargée 29 fois depuis le 06.12.22 21:42
KME
30.1 kilomètres effort
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