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Longueur et nombre de points 92.47 km
13433 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 02 décembre 2023
02 décembre 2023
03:43:57
03:35:14
00:08:43
Vitesses 25.8 km/hDétail »
51 km/hau km 19.4
km Temps Vitesse Pause 1 03'11" 18.8 km/h 2 02'31" 23.9 km/h 3 02'08" 28.1 km/h 4 02'02" 29.6 km/h 5 02'16" 26.4 km/h 6 02'06" 28.5 km/h 7 03'24" 17.6 km/h 01'40" 8 03'46" 16 km/h 9 02'10" 27.6 km/h 10 02'27" 24.5 km/h 11 03'10" 19 km/h 12 02'19" 25.8 km/h 13 02'09" 27.9 km/h 14 01'41" 35.6 km/h 15 02'00" 30 km/h 16 02'22" 25.3 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 02'02" 29.4 km/h 19 02'20" 25.8 km/h 20 01'43" 35.1 km/h 21 01'45" 34.3 km/h 22 02'29" 24.1 km/h 23 02'22" 25.3 km/h 24 02'37" 22.9 km/h 25 01'51" 32.3 km/h 26 02'13" 27.2 km/h 27 02'16" 26.6 km/h 28 02'40" 22.6 km/h 29 01'47" 33.7 km/h 30 01'51" 32.3 km/h 31 01'53" 32 km/h 32 01'52" 32.1 km/h 33 01'50" 32.6 km/h 34 01'44" 34.5 km/h 35 01'37" 37 km/h 36 02'30" 24 km/h 37 02'10" 27.6 km/h 38 01'55" 31.3 km/h 39 02'27" 24.6 km/h 40 02'08" 28.1 km/h 41 02'34" 23.3 km/h 42 02'07" 28.4 km/h 43 02'26" 24.7 km/h 44 02'18" 26.1 km/h 45 02'23" 25.2 km/h 46 02'18" 26 km/h 47 02'08" 28.1 km/h 48 03'20" 18 km/h 06'06" 49 02'10" 27.8 km/h 50 02'11" 27.5 km/h 51 02'09" 28 km/h 52 02'06" 28.5 km/h 53 01'58" 30.5 km/h 54 02'12" 27.2 km/h 55 02'29" 24.1 km/h 56 01'55" 31.4 km/h 57 02'18" 26.1 km/h 58 02'29" 24.2 km/h 59 01'56" 31 km/h 60 02'09" 28 km/h 61 01'55" 31.4 km/h 62 02'01" 29.9 km/h 63 02'30" 24.1 km/h 64 01'35" 37.7 km/h 65 01'53" 31.9 km/h 66 02'42" 22.2 km/h 67 02'23" 25.2 km/h 68 02'18" 26.2 km/h 69 01'56" 31 km/h 70 02'25" 24.9 km/h 71 02'21" 25.5 km/h 72 02'29" 24.1 km/h 73 02'27" 24.4 km/h 74 03'02" 19.7 km/h 75 01'51" 32.4 km/h 76 02'03" 29.2 km/h 77 02'07" 28.3 km/h 78 02'13" 27 km/h 79 02'49" 21.4 km/h 80 01'56" 31 km/h 81 02'25" 24.9 km/h 82 02'34" 23.4 km/h 83 02'27" 24.4 km/h 84 02'18" 26.1 km/h 85 02'19" 26 km/h 86 02'25" 24.9 km/h 87 03'08" 19.1 km/h 88 03'12" 18.7 km/h 89 02'39" 22.7 km/h 90 03'03" 19.6 km/h 91 02'36" 23.1 km/h 92 03'04" 19.5 km/h
Fréquence cardiaque 43 bpm
216 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:19:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:56 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:08 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:07:58 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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