Actions 3D 16.3 km
+78 m/-652 m
00:23
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 16.25 km
1530 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
78 m
652 m
588 m
3 m
104 m
Date et durée 10 juillet 2023
10 juillet 2023
00:25:29
00:23:37
00:01:52
Vitesses et denivelés horaires 41.3 km/hDétail »
70.2 km/hau km 3.8
2037 m/h0h01m34s
-5145 m/h0h07m27s
km Temps Vitesse Pause 1 01'21" 44.6 km/h 2 01'10" 51.6 km/h 3 01'06" 54.4 km/h 4 01'06" 54.3 km/h 5 00'56" 64.2 km/h 6 01'06" 54.9 km/h 7 01'31" 39.5 km/h 8 01'28" 41 km/h 9 02'04" 28.9 km/h 10 01'14" 48.9 km/h 11 01'26" 41.9 km/h 12 01'17" 47 km/h 13 01'21" 44.7 km/h 14 01'22" 44 km/h 15 01'31" 39.5 km/h 16 02'04" 29 km/h
Fréquence cardiaque 95 bpm
151 bpm
124 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:24:12 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:44 FC2 ♡ 143-162 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 305 Watts0h23m37s
413 Cal1050 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:58 50 - 99 w 00:00:54 100 - 149 w 00:00:34 150 - 199 w 00:00:34 200 - 249 w 00:01:15 250 - 299 w 00:00:50 300 - 349 w 00:00:47 + 350 w 00:12:17
Zones de puissance 00:02:35 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:01:13 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:32 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:29 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:57 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:38 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:07:45 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 623 watts (-87 watts par rapport au max théorique) 1m 611 watts (+79 watts par rapport au max théorique) 2m 597 watts (+159 watts par rapport au max théorique) 5m 553 watts (+186 watts par rapport au max théorique) 10m 499 watts (+170 watts par rapport au max théorique) 20m 364 watts (+62 watts par rapport au max théorique) 40m 184 watts (-99 watts par rapport au max théorique) 1h 123 watts (-147 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 81 fois et téléchargée 20 fois depuis le 10.07.23 14:28
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/FIuPTdRYSo?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/FIuPTdRYSo?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
16.25 km
1530 pts
78 m
652 m
588 m
3 m
104 m
00:25:29
00:23:37
00:01:52
95 bpm
151 bpm
Affichée 81 fois et téléchargée 20 fois depuis le 10.07.23 14:28
51
91
12 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/FIuPTdRYSo
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
16.3 km
+78 m/-652 m
00:23
Télécharger le fichier 
