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serge.raidon le 18.10.2016

Sortie 18/10/16

Sortie 18/10/16
avec Jeremy , Richard, Niella, Damien, Serge

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3D

12.3 km

+557 m/-562 m

01:26

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

12.31 km

1202 pts

Denivelé et altitude

556 m

562 m

329 m

104 m

212 m

Date et durée

18 octobre 2016
17:49

18 octobre 2016
19:23

01:33:25

01:26:08

00:07:17

Vitesses et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

14 km/h
au km 5.5

796 m/h
0h35m42s

-873 m/h
0h33m07s

Fréquence cardiaque

103 bpm

171 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
1h26m08s

702 Cal
489 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 674 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25

6011855 [Légende]

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