Actions 3D 51.6 km
-11 m
02:43
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Longueur et nombre de points 51.61 km
6190 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
11 m
33 m
21 m
28 m
Date et durée 01 novembre 2024
01 novembre 2024
02:47:32
02:43:01
00:04:31
Vitesses 19 km/hDétail »
30.7 km/hau km 47.6
km Temps Vitesse Pause 1 04'25" 13.6 km/h 2 03'06" 19.3 km/h 3 03'08" 19.2 km/h 4 04'35" 13.1 km/h 5 03'02" 19.8 km/h 6 02'54" 20.6 km/h 7 02'51" 21 km/h 8 03'09" 19.1 km/h 9 03'39" 16.5 km/h 10 03'56" 15.3 km/h 11 03'30" 17.1 km/h 12 03'55" 15.3 km/h 13 03'28" 17.3 km/h 14 03'03" 19.7 km/h 15 03'08" 19.1 km/h 16 03'09" 19 km/h 17 03'54" 15.4 km/h 18 03'10" 19 km/h 19 02'32" 23.7 km/h 20 02'34" 23.4 km/h 21 02'40" 22.6 km/h 22 02'57" 20.3 km/h 23 03'58" 15.1 km/h 24 02'49" 21.3 km/h 25 02'46" 21.7 km/h 04'31" 26 03'13" 18.7 km/h 27 03'06" 19.3 km/h 28 04'16" 14.1 km/h 29 03'48" 15.8 km/h 30 02'55" 20.5 km/h 31 03'27" 17.4 km/h 32 03'09" 19 km/h 33 03'21" 17.9 km/h 34 03'21" 17.9 km/h 35 02'48" 21.4 km/h 36 03'01" 19.9 km/h 37 02'58" 20.2 km/h 38 03'08" 19.2 km/h 39 02'51" 21.1 km/h 40 03'37" 16.6 km/h 41 03'33" 16.9 km/h 42 03'14" 18.6 km/h 43 03'04" 19.6 km/h 44 03'00" 20 km/h 45 02'47" 21.6 km/h 46 02'51" 21.1 km/h 47 02'28" 24.3 km/h 48 02'09" 27.9 km/h 49 02'13" 27.1 km/h 50 02'16" 26.5 km/h 51 02'27" 24.4 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
152 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:12:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:34:59 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts2h43m01s
944 Cal347 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:10 50 - 99 w 01:17:12 100 - 149 w 01:00:14 150 - 199 w 00:13:45 200 - 249 w 00:02:55
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 224 watts 1m 220 watts 2m 213 watts 5m 205 watts 10m 187 watts 20m 154 watts 40m 125 watts 1h 117 watts
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