Actions 3D 102 km
+1156 m/-1147 m
03:29
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Longueur et nombre de points 101.72 km
12392 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1155 m
1148 m
491 m
216 m
333 m
Date et durée 27 juin 2021
27 juin 2021
03:42:48
03:29:33
00:13:15
Vitesses et denivelés horaires 29.1 km/hDétail »
60.3 km/hau km 60.9
883 m/h0h50m10s
-1763 m/h0h24m47s
km Temps Vitesse Pause 1 03'46" 15.9 km/h 2 01'43" 34.8 km/h 3 02'38" 22.8 km/h 4 02'36" 23 km/h 5 03'26" 17.5 km/h 6 04'05" 14.7 km/h 7 03'31" 17.1 km/h 8 02'33" 23.5 km/h 9 02'14" 26.9 km/h 10 01'42" 35.3 km/h 11 01'27" 41.5 km/h 12 01'22" 43.8 km/h 13 01'26" 42.1 km/h 14 01'20" 45.2 km/h 15 01'41" 35.7 km/h 16 01'50" 32.7 km/h 17 02'06" 28.5 km/h 18 02'13" 27.1 km/h 19 01'49" 32.9 km/h 20 01'52" 32.2 km/h 21 01'48" 33.2 km/h 22 01'49" 32.9 km/h 23 01'45" 34.3 km/h 24 02'11" 27.4 km/h 25 01'54" 31.6 km/h 26 02'00" 30.1 km/h 27 01'28" 40.9 km/h 28 01'33" 38.6 km/h 29 01'41" 35.8 km/h 30 02'08" 28.1 km/h 31 02'11" 27.4 km/h 32 02'05" 28.8 km/h 33 01'42" 35.4 km/h 34 01'40" 36 km/h 35 01'54" 31.7 km/h 36 01'50" 32.6 km/h 37 02'15" 26.6 km/h 38 02'30" 24 km/h 39 03'02" 19.8 km/h 40 01'46" 34 km/h 41 02'02" 29.5 km/h 42 02'05" 28.8 km/h 43 01'53" 31.9 km/h 44 02'05" 28.9 km/h 45 03'17" 18.2 km/h 46 02'53" 20.8 km/h 47 02'32" 23.7 km/h 48 03'34" 16.8 km/h 02'50" 49 01'58" 30.6 km/h 50 02'20" 25.8 km/h 51 01'19" 45.5 km/h 52 01'18" 46.4 km/h 53 01'36" 37.7 km/h 54 02'50" 21.1 km/h 02'10" 55 02'10" 27.8 km/h 56 03'14" 18.6 km/h 57 03'15" 18.5 km/h 58 03'35" 16.7 km/h 59 02'41" 22.4 km/h 04'06" 60 01'37" 36.9 km/h 61 01'04" 56 km/h 62 01'08" 52.9 km/h 63 01'11" 50.6 km/h 64 01'26" 42 km/h 65 02'34" 23.4 km/h 66 01'55" 31.3 km/h 67 02'31" 23.9 km/h 68 02'17" 26.3 km/h 69 02'31" 23.8 km/h 70 03'22" 17.9 km/h 71 02'22" 25.3 km/h 72 02'38" 22.8 km/h 73 02'27" 24.4 km/h 74 01'36" 37.6 km/h 75 01'51" 32.6 km/h 76 01'13" 49 km/h 77 01'09" 52 km/h 78 02'32" 23.7 km/h 79 02'49" 21.3 km/h 80 01'18" 46 km/h 81 01'58" 30.4 km/h 82 02'13" 27.1 km/h 83 02'23" 25.2 km/h 84 01'47" 33.5 km/h 85 01'15" 48.2 km/h 86 03'23" 17.8 km/h 04'09" 87 01'33" 38.9 km/h 88 01'21" 44.4 km/h 89 01'18" 46.3 km/h 90 01'11" 50.6 km/h 91 01'18" 46.4 km/h 92 01'22" 44 km/h 93 01'19" 45.9 km/h 94 01'14" 48.9 km/h 95 01'18" 46.3 km/h 96 01'47" 33.6 km/h 97 02'02" 29.5 km/h 98 01'36" 37.6 km/h 99 01'30" 40 km/h 100 01'21" 44.7 km/h 101 01'51" 32.4 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
226 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:15:30 FC1 ♡ 40-145 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:21:21 FC2 ♡ 145-164 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:12 FC3 ♡ 164-178 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:05 FC4 ♡ 178-185 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:35 FC5 ♡ 185-193 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 248 Watts3h29m33s
2985 Cal855 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:14 50 - 99 w 00:06:16 100 - 149 w 00:09:04 150 - 199 w 00:27:39 200 - 249 w 00:47:22 250 - 299 w 00:49:51 300 - 349 w 00:29:06 + 350 w 00:25:57
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 632 watts 1m 609 watts 2m 568 watts 5m 532 watts 10m 512 watts 20m 399 watts 40m 323 watts 1h 303 watts
Plus Affichée 220 fois et téléchargée 20 fois depuis le 27.06.21 11:55
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