Virée au Ventoux juste avant la rentrée !!
Actions 3D 90.4 km
+2141 m/-2129 m
05:03
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Longueur et nombre de points 90.37 km
387 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
2140 m
2129 m
1878 m
83 m
685 m
Date et durée 10 septembre 2015 11:56
10 septembre 2015 17:12
05:15:33
05:03:06
00:12:27
Vitesses et denivelés horaires 17.9 km/hDétail »
68.4 km/hau km 59.9
672 m/h2h53m27s
-2964 m/h0h37m11s
km Temps Vitesse Pause 1 03'42" 16.2 km/h 2 02'02" 29.5 km/h 3 02'01" 29.7 km/h 4 01'36" 37.4 km/h 5 02'02" 29.5 km/h 6 04'39" 12.9 km/h 7 05'17" 11.4 km/h 8 01'59" 30.3 km/h 9 03'26" 17.5 km/h 10 03'46" 15.9 km/h 11 02'16" 26.4 km/h 12 03'23" 17.7 km/h 13 03'02" 19.8 km/h 14 05'02" 11.9 km/h 15 05'46" 10.4 km/h 16 04'33" 13.2 km/h 17 04'11" 14.3 km/h 18 02'27" 24.5 km/h 19 01'54" 31.6 km/h 20 02'18" 26 km/h 21 03'22" 17.8 km/h 22 03'47" 15.9 km/h 23 03'42" 16.2 km/h 24 04'14" 14.1 km/h 25 03'01" 19.8 km/h 26 02'39" 22.6 km/h 27 02'04" 29.1 km/h 28 01'49" 33.2 km/h 29 01'56" 31.1 km/h 30 01'39" 36.3 km/h 31 02'44" 21.9 km/h 32 03'18" 18.1 km/h 33 04'02" 14.9 km/h 34 04'47" 12.5 km/h 35 05'23" 11.1 km/h 36 06'54" 8.7 km/h 37 06'39" 9 km/h 38 06'59" 8.6 km/h 39 07'49" 7.7 km/h 40 07'13" 8.3 km/h 41 08'01" 7.5 km/h 42 07'54" 7.6 km/h 43 08'28" 7.1 km/h 44 08'23" 7.2 km/h 45 06'56" 8.7 km/h 46 06'18" 9.5 km/h 47 10'50" 5.5 km/h 48 06'15" 9.6 km/h 49 06'29" 9.2 km/h 50 06'58" 8.6 km/h 51 07'39" 7.8 km/h 52 03'19" 18.1 km/h 12'27" 53 01'28" 41 km/h 54 01'13" 49.5 km/h 55 01'05" 55.5 km/h 56 01'17" 46.5 km/h 57 01'36" 37.4 km/h 58 01'35" 37.7 km/h 59 01'10" 51.4 km/h 60 00'54" 66.4 km/h 61 01'08" 52.9 km/h 62 01'02" 57.8 km/h 63 01'10" 51.5 km/h 64 01'20" 45 km/h 65 01'03" 57.5 km/h 66 01'04" 56.1 km/h 67 01'14" 48.9 km/h 68 01'10" 51.2 km/h 69 01'20" 45 km/h 70 01'18" 46.4 km/h 71 02'59" 20.1 km/h 72 03'07" 19.2 km/h 73 03'12" 18.7 km/h 74 02'59" 20.1 km/h 75 01'22" 44.1 km/h 76 01'16" 47.3 km/h 77 01'29" 40.6 km/h 78 01'32" 38.9 km/h 79 01'44" 34.7 km/h 80 01'31" 39.7 km/h 81 01'17" 46.8 km/h 82 01'21" 44.6 km/h 83 01'35" 37.9 km/h 84 01'29" 40.3 km/h 85 01'48" 33.3 km/h 86 02'14" 26.8 km/h 87 02'14" 26.8 km/h 88 03'32" 17 km/h 89 02'41" 22.4 km/h 90 04'52" 12.3 km/h
Fréquence cardiaque 91 bpm
156 bpm
132 bpm60% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:34:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:31:22 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 149 Watts5h03m06s
2600 Cal515 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:35 50 - 99 w 00:42:19 100 - 149 w 00:23:23 150 - 199 w 02:25:15 200 - 249 w 00:43:22 250 - 299 w 00:05:01 300 - 349 w 00:01:06 + 350 w 00:03:46
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 440 watts 1m 419 watts 2m 382 watts 5m 311 watts 10m 232 watts 20m 207 watts 40m 180 watts 1h 174 watts
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