Actions 3D 72.1 km
+1351 m/-1357 m
03:34
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Longueur et nombre de points 72.11 km
12764 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1350 m
1358 m
1416 m
213 m
711 m
Date et durée 19 août 2025 08:01
19 août 2025 11:41
03:39:52
03:34:50
00:05:02
Vitesses et denivelés horaires 20.1 km/hDétail »
134.7 km/hau km 44.6
717 m/h1h48m08s
-2564 m/h0h27m20s
km Temps Vitesse Pause 1 04'04" 14.8 km/h 2 02'51" 21.1 km/h 3 03'26" 17.5 km/h 4 03'03" 19.6 km/h 5 03'21" 17.9 km/h 6 02'22" 25.4 km/h 7 03'03" 19.7 km/h 8 05'07" 11.7 km/h 9 04'47" 12.5 km/h 10 03'06" 19.3 km/h 11 05'36" 10.7 km/h 12 05'13" 11.5 km/h 13 05'23" 11.1 km/h 14 04'45" 12.6 km/h 15 05'52" 10.2 km/h 16 06'24" 9.4 km/h 17 06'45" 8.9 km/h 18 05'34" 10.8 km/h 19 05'44" 10.5 km/h 20 05'32" 10.8 km/h 21 04'46" 12.6 km/h 22 05'45" 10.4 km/h 02'51" 23 02'36" 23.1 km/h 24 01'53" 31.9 km/h 25 01'26" 41.7 km/h 26 01'34" 38.3 km/h 27 02'01" 29.9 km/h 28 01'44" 34.6 km/h 29 01'36" 37.4 km/h 30 02'02" 29.4 km/h 31 05'28" 11 km/h 32 06'23" 9.4 km/h 33 06'06" 9.8 km/h 34 06'06" 9.8 km/h 35 05'13" 11.5 km/h 36 02'36" 23.1 km/h 02'11" 37 01'09" 52 km/h 38 01'13" 49.2 km/h 39 01'13" 49.2 km/h 40 01'22" 43.7 km/h 41 01'41" 35.5 km/h 42 02'10" 27.6 km/h 43 01'25" 42.2 km/h 44 01'14" 48.9 km/h 45 00'49" 73.5 km/h 46 01'28" 40.7 km/h 47 01'38" 36.9 km/h 48 01'31" 39.8 km/h 49 01'52" 32.2 km/h 50 01'19" 45.8 km/h 51 01'08" 52.9 km/h 52 01'07" 53.5 km/h 53 01'16" 47.2 km/h 54 01'16" 47.3 km/h 55 01'08" 53.2 km/h 56 01'01" 58.9 km/h 57 01'13" 49.3 km/h 58 01'17" 46.5 km/h 59 01'11" 50.9 km/h 60 01'20" 45 km/h 61 01'24" 43 km/h 62 03'27" 17.4 km/h 63 02'39" 22.7 km/h 64 02'13" 27.1 km/h 65 02'15" 26.6 km/h 66 02'12" 27.3 km/h 67 02'21" 25.5 km/h 68 03'51" 15.6 km/h 69 03'24" 17.7 km/h 70 02'54" 20.7 km/h 71 03'04" 19.6 km/h 72 03'04" 19.6 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
157 bpm
130 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:41:07 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:55:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:37 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 165 Watts3h34m50s
2039 Cal570 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:11 50 - 99 w 00:17:25 100 - 149 w 00:19:53 150 - 199 w 01:41:03 200 - 249 w 00:39:54 250 - 299 w 00:04:55 300 - 349 w 00:02:35 + 350 w 00:02:37
Puissances max fournies 275w 550w 825w 1100w 1375w 1650w w 30s 1602 watts 1m 1496 watts 2m 948 watts 5m 531 watts 10m 370 watts 20m 290 watts 40m 210 watts 1h 192 watts
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