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19.4 km

+530 m/-531 m

05:36
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Longueur et nombre de points

19.42 km

3444 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

530 m

532 m

649 m

268 m

480 m
Date et durée

22 novembre 2019
09:41

22 novembre 2019
17:05

07:23:45

05:36:15

01:47:30
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 12.7

319 m/h
1h44m45s

-316 m/h
1h52m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 2 | 19'30" | 3.1 km/h | 02'40" |
| 3 | 27'39" | 2.2 km/h | 13'12" |
| 4 | 17'28" | 3.4 km/h | 08'10" |
| 5 | 18'22" | 3.3 km/h | 05'22" |
| 6 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 7 | 19'07" | 3.1 km/h | 01'54" |
| 8 | 16'01" | 3.7 km/h | 35'46" |
| 9 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 10 | 21'01" | 2.9 km/h | |
| 11 | 14'33" | 4.1 km/h | 04'02" |
| 12 | 18'10" | 3.3 km/h | 02'26" |
| 13 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 14 | 19'03" | 3.1 km/h | |
| 15 | 18'33" | 3.2 km/h | 24'28" |
| 16 | 17'54" | 3.4 km/h | 04'41" |
| 17 | 16'38" | 3.6 km/h | 01'36" |
| 18 | 15'38" | 3.8 km/h | 01'37" |
| 19 | 13'08" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

675 Cal
120 Cal/h
Plus

Affichée 357 fois et téléchargée 33 fois depuis le 06.02.20 14:45
KME
26.5 kilomètres effort
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