VALBERG DE L"ESPAUL MONT DEMANT 16 KM 1140
IGN 3640 OT HAUT CIANS . L336 00 L 4886 200
Actions 3D
13.8 km

+876 m/-878 m

04:22
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Longueur et nombre de points

13.77 km

132 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)

876 m

878 m

2442 m

1745 m

2027 m
Date et durée

12 mars 2016
23:32

13 mars 2016
03:54

04:22:00
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

10 km/h
au km 6.1

381 m/h
2h00m00s

-403 m/h
1h54m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 2 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 3 | 17'27" | 3.4 km/h | |
| 4 | 17'19" | 3.5 km/h | |
| 5 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 6 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 7 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 8 | 30'45" | 2 km/h | |
| 9 | 21'42" | 2.8 km/h | |
| 10 | 27'21" | 2.2 km/h | |
| 11 | 24'45" | 2.4 km/h | |
| 12 | 20'25" | 2.9 km/h | |
| 13 | 16'33" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

727 Cal
167 Cal/h
Plus

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KME
25.5 kilomètres effort
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