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Sortie vélo dans l'après-midi sur les plages du débarquement Utah BeachCyclotourisme

sortie Normande
Actions
3D
54.6 km
+209 m/-178 m
03:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

54.57 km
11123 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
209 m
179 m
48 m
-3 m
16 m

Date et durée

16 juin 2022
14:21
16 juin 2022
17:58
03:36:14
03:16:19
00:19:55

Vitesses et denivelés horaires

16.7 km/h
Détail »

41.7 km/h
au km 51.2

527 m/h
0h09m21s

-710 m/h
0h06m16s

Fréquence cardiaque

76 bpm
139 bpm

102 bpm
35% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:33:59FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
3h16m19s

803 Cal
245 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:2050 - 99 w01:01:19100 - 149 w00:45:31150 - 199 w00:14:07200 - 249 w00:02:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s232 watts1m227 watts2m200 watts5m170 watts10m140 watts20m123 watts40m115 watts1h102 watts

Plus

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1311OT - Valognes /Sainte-Mère-Eglise/Utah Beach 1312SB - Carentan / Périers
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