Boucle au départ des Mesnuls extrêmement boueuse en cas de pluie récente,
revoir le démarrage jusqu'au km 1,3 (hautes herbes et orties).
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10.3 km

+144 m/-143 m

02:36
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Longueur et nombre de points

10.3 km

960 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

144 m

144 m

185 m

102 m

154 m
Date et durée

21 mai 2024
09:03

21 mai 2024
11:50

02:47:14

02:36:39

00:10:35
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 8.3

208 m/h
0h35m06s

-215 m/h
0h25m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'50" | 3.4 km/h | |
| 2 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 3 | 12'34" | 4.8 km/h | 02'10" |
| 4 | 15'00" | 4 km/h | 02'33" |
| 5 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 6 | 14'07" | 4.2 km/h | 01'24" |
| 7 | 18'37" | 3.2 km/h | 02'28" |
| 8 | 12'38" | 4.7 km/h | 02'00" |
| 9 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 10 | 12'52" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

218 Cal
84 Cal/h
Plus

Affichée 130 fois et téléchargée 26 fois depuis le 21.05.24 15:24
KME
12.2 kilomètres effort
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