Sortie club aux limites de l%u2019Ile de France après la canicule
Actions 3D 95.1 km
+574 m/-578 m
03:57
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Longueur et nombre de points 95.05 km
920 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
574 m
578 m
163 m
26 m
92 m
Date et durée 01 janvier 2010
01 janvier 2010
03:57:53
Vitesses et denivelés horaires 24 km/hDétail »
25.3 km/hau km 43.2
1057 m/h0h17m29s
-1051 m/h0h16m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'30" 24.1 km/h 2 02'31" 23.9 km/h 3 02'29" 24.1 km/h 4 02'38" 22.8 km/h 5 02'30" 24 km/h 6 02'30" 24.1 km/h 7 02'31" 23.9 km/h 8 02'30" 23.9 km/h 9 02'30" 24.1 km/h 10 02'30" 24 km/h 11 02'30" 24 km/h 12 02'31" 23.9 km/h 13 02'30" 24 km/h 14 02'30" 24 km/h 15 02'29" 24.1 km/h 16 02'31" 23.9 km/h 17 02'30" 24 km/h 18 02'30" 24 km/h 19 02'30" 24 km/h 20 02'30" 24.1 km/h 21 02'30" 24 km/h 22 02'30" 23.9 km/h 23 02'30" 24 km/h 24 02'30" 23.9 km/h 25 02'30" 24 km/h 26 02'30" 24 km/h 27 02'30" 24.1 km/h 28 02'30" 24 km/h 29 02'31" 23.9 km/h 30 02'30" 24.1 km/h 31 02'30" 24 km/h 32 02'30" 24 km/h 33 02'30" 24 km/h 34 02'30" 24.1 km/h 35 02'30" 23.9 km/h 36 02'30" 24.1 km/h 37 02'31" 23.8 km/h 38 02'30" 24.1 km/h 39 02'30" 23.9 km/h 40 02'30" 24 km/h 41 02'30" 24.1 km/h 42 02'30" 24 km/h 43 02'30" 23.9 km/h 44 02'29" 24.1 km/h 45 02'30" 24 km/h 46 02'30" 24 km/h 47 02'32" 23.6 km/h 48 02'30" 24.1 km/h 49 02'31" 23.9 km/h 50 02'30" 24.1 km/h 51 02'30" 24 km/h 52 02'30" 24 km/h 53 02'30" 24 km/h 54 02'30" 24 km/h 55 02'31" 23.9 km/h 56 02'30" 24 km/h 57 02'30" 24 km/h 58 02'30" 24.1 km/h 59 02'31" 23.9 km/h 60 02'30" 24.1 km/h 61 02'30" 24 km/h 62 02'31" 23.9 km/h 63 02'29" 24.1 km/h 64 02'31" 23.9 km/h 65 02'30" 24.1 km/h 66 02'30" 24 km/h 67 02'30" 24 km/h 68 02'30" 23.9 km/h 69 02'31" 23.9 km/h 70 02'30" 24 km/h 71 02'30" 24 km/h 72 02'30" 23.9 km/h 73 02'30" 24 km/h 74 02'30" 24.1 km/h 75 02'30" 24 km/h 76 02'30" 23.9 km/h 77 02'30" 24 km/h 78 02'30" 24.1 km/h 79 02'30" 24 km/h 80 02'31" 23.9 km/h 81 02'29" 24.1 km/h 82 02'30" 23.9 km/h 83 02'29" 24.1 km/h 84 02'31" 23.9 km/h 85 02'30" 24 km/h 86 02'30" 23.9 km/h 87 02'29" 24.1 km/h 88 02'31" 23.9 km/h 89 02'30" 24 km/h 90 02'30" 24 km/h 91 02'30" 23.9 km/h 92 02'30" 24.1 km/h 93 02'30" 23.9 km/h 94 02'30" 24 km/h 95 02'30" 24 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 131 Watts3h57m53s
1789 Cal451 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:00 50 - 99 w 00:59:07 100 - 149 w 01:02:27 150 - 199 w 00:43:41 200 - 249 w 00:22:53 250 - 299 w 00:09:19 300 - 349 w 00:03:01 + 350 w 00:06:31
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 456 watts 1m 448 watts 2m 392 watts 5m 287 watts 10m 242 watts 20m 198 watts 40m 172 watts 1h 157 watts
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