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19.5 km

+463 m/-491 m

05:35
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Longueur et nombre de points

19.51 km

3542 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 7 points

462 m

491 m

562 m

460 m

529 m
Date et durée

29 mars 2022
09:08

29 mars 2022
15:40

06:32:24

05:35:59

00:56:25
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6.1

211 m/h
1h41m57s

-256 m/h
1h28m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 2 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 3 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 5 | 13'51" | 4.3 km/h | 06'59" |
| 6 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 7 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 8 | 14'43" | 4.1 km/h | 02'26" |
| 9 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 10 | 17'05" | 3.5 km/h | 02'40" |
| 11 | 25'23" | 2.4 km/h | 04'33" |
| 12 | 23'51" | 2.5 km/h | |
| 13 | 21'13" | 2.8 km/h | 01'26" |
| 14 | 26'24" | 2.3 km/h | 36'43" |
| 15 | 21'07" | 2.8 km/h | |
| 16 | 15'57" | 3.8 km/h | 01'38" |
| 17 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 18 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 19 | 16'53" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

622 Cal
111 Cal/h
Plus

Affichée 221 fois et téléchargée 29 fois depuis le 29.03.22 18:07
KME
25.8 kilomètres effort
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