Route de la Croix de Fer fermée
Actions 3D 58.7 km
+1500 m/-1487 m
03:03
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Longueur et nombre de points 58.74 km
2096 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1500 m
1487 m
1865 m
721 m
1237 m
Date et durée 19 juillet 2015
19 juillet 2015
03:03:40
Vitesses et denivelés horaires 19.2 km/hDétail »
132.8 km/hau km 42.3
762 m/h1h47m30s
-3094 m/h0h25m46s
km Temps Vitesse Pause 1 02'45" 21.9 km/h 2 02'24" 25 km/h 3 02'31" 23.8 km/h 4 03'41" 16.3 km/h 5 02'27" 24.5 km/h 6 02'17" 26.2 km/h 7 03'35" 16.8 km/h 8 04'50" 12.4 km/h 9 04'23" 13.7 km/h 10 06'03" 9.9 km/h 11 05'44" 10.5 km/h 12 06'25" 9.3 km/h 13 06'05" 9.9 km/h 14 03'25" 17.6 km/h 15 02'07" 28.3 km/h 16 01'44" 34.6 km/h 17 06'50" 8.8 km/h 18 05'58" 10.1 km/h 19 06'36" 9.1 km/h 20 06'02" 10 km/h 21 06'31" 9.2 km/h 22 05'39" 10.6 km/h 23 03'47" 15.8 km/h 24 04'08" 14.5 km/h 25 03'25" 17.6 km/h 26 01'16" 47.4 km/h 27 03'15" 18.4 km/h 28 05'22" 11.2 km/h 29 06'37" 9.1 km/h 30 01'15" 48 km/h 31 01'11" 50.7 km/h 32 02'42" 22.2 km/h 33 04'16" 14 km/h 34 01'34" 38.2 km/h 35 01'19" 45.6 km/h 36 01'30" 39.9 km/h 37 01'24" 42.9 km/h 38 01'05" 55.4 km/h 39 02'17" 26.2 km/h 40 06'40" 9 km/h 41 07'01" 8.6 km/h 42 07'41" 7.8 km/h 43 02'13" 27.2 km/h 44 02'10" 27.6 km/h 45 01'39" 36.3 km/h 46 00'58" 62.6 km/h 47 00'59" 60.7 km/h 48 01'08" 52.9 km/h 49 01'11" 50.8 km/h 50 01'34" 38.3 km/h 51 01'47" 33.7 km/h 52 02'14" 26.8 km/h 53 02'20" 25.8 km/h 54 02'39" 22.6 km/h 55 02'22" 25.3 km/h 56 03'27" 17.4 km/h 57 01'26" 41.7 km/h 58 01'19" 45.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 160 Watts3h03m40s
1689 Cal552 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:54 50 - 99 w 00:07:18 100 - 149 w 00:21:40 150 - 199 w 01:13:03 200 - 249 w 00:51:58 250 - 299 w 00:01:54 300 - 349 w 00:00:46 + 350 w 00:01:29
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 560 watts 1m 556 watts 2m 480 watts 5m 329 watts 10m 262 watts 20m 222 watts 40m 208 watts 1h 201 watts
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