Actions 3D 395 km
+882 m/-874 m
50:08
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Longueur et nombre de points 394.52 km
17727 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
881 m
874 m
125 m
-6 m
12 m
Date et durée 01 août 2022
10 août 2022
10 jours
50:08:34
Vitesses et denivelés horaires 7.9 km/hDétail »
44.8 km/hau km 330.3
305 m/h1h09m37s
-465 m/h0h41m47s
km Temps Vitesse Pause 1 05'03" 11.9 km/h 11'20" 2 04'15" 14.1 km/h 02'31" 3 06'27" 9.3 km/h 4 05'35" 10.7 km/h 5 07'17" 8.2 km/h 6 06'01" 10 km/h 63'41" 7 04'39" 12.9 km/h 8 04'32" 13.2 km/h 9 03'32" 17 km/h 10 03'14" 18.5 km/h 12'43" 11 04'29" 13.4 km/h 12 03'58" 15.1 km/h 13 04'31" 13.3 km/h 06'33" 14 03'16" 18.4 km/h 15 04'10" 14.4 km/h 16 04'10" 14.4 km/h 43'01" 17 04'12" 14.3 km/h 18 04'33" 13.2 km/h 19 03'59" 15.1 km/h 20 03'35" 16.7 km/h 21 04'02" 14.9 km/h 22 03'24" 17.6 km/h 23 03'30" 17.1 km/h 24 03'37" 16.6 km/h 25 05'19" 11.3 km/h 26 05'48" 10.3 km/h 24'13" 27 05'46" 10.4 km/h 31'35" 28 04'36" 13 km/h 29 04'14" 14.2 km/h 996'17" 30 09'14" 6.5 km/h 11'36" 31 03'29" 17.2 km/h 32 09'30" 6.3 km/h 33 03'26" 17.5 km/h 34 03'18" 18.2 km/h 35 03'28" 17.3 km/h 36 03'43" 16.1 km/h 37 03'39" 16.5 km/h 38 04'09" 14.5 km/h 39 04'43" 12.7 km/h 04'33" 40 04'06" 14.6 km/h 41 03'44" 16.1 km/h 42 03'46" 15.9 km/h 43 03'54" 15.4 km/h 05'24" 44 03'24" 17.7 km/h 45 03'08" 19.1 km/h 46 03'17" 18.3 km/h 47 04'10" 14.4 km/h 48 03'52" 15.5 km/h 49 05'33" 10.8 km/h 03'44" 50 04'02" 14.9 km/h 51 03'53" 15.4 km/h 96'17" 52 04'00" 15 km/h 53 03'13" 18.7 km/h 54 02'51" 21 km/h 55 03'27" 17.4 km/h 56 03'21" 17.9 km/h 01'39" 57 02'49" 21.3 km/h 58 03'21" 17.9 km/h 59 04'25" 13.6 km/h 60 05'01" 11.9 km/h 61 03'46" 15.9 km/h 04'08" 62 04'22" 13.8 km/h 03'25" 63 03'34" 16.8 km/h 01'47" 64 03'06" 19.4 km/h 65 03'40" 16.4 km/h 66 04'21" 13.8 km/h 67 04'56" 12.2 km/h 05'55" 68 04'27" 13.5 km/h 69 05'09" 11.7 km/h 70 07'42" 7.8 km/h 04'02" 71 05'05" 11.8 km/h 08'19" 72 05'16" 11.4 km/h 73 04'55" 12.2 km/h 74 05'32" 10.8 km/h 75 13'56" 4.3 km/h 76 03'02" 19.8 km/h 77 02'50" 21.2 km/h 78 02'06" 28.6 km/h 79 04'23" 13.7 km/h 1102'27" 80 05'59" 10 km/h 81 04'07" 14.5 km/h 04'05" 82 05'18" 11.3 km/h 83 05'02" 11.9 km/h 84 05'13" 11.5 km/h 19'23" 85 04'17" 14 km/h 03'18" 86 04'52" 12.3 km/h 87 04'05" 14.7 km/h 88 06'26" 9.3 km/h 03'25" 89 05'06" 11.8 km/h 66'04" 90 05'02" 11.9 km/h 91 04'17" 14 km/h 92 04'13" 14.2 km/h 93 04'23" 13.7 km/h 94 03'29" 17.2 km/h 95 03'44" 16.1 km/h 96 07'21" 8.2 km/h 97 03'24" 17.7 km/h 98 04'19" 13.9 km/h 02'47" 99 04'07" 14.6 km/h 100 05'24" 11.1 km/h 49'29" 101 07'29" 8 km/h 43'32" 102 04'18" 13.9 km/h 103 06'10" 9.7 km/h 104 04'19" 13.9 km/h 105 04'54" 12.3 km/h 106 04'01" 14.9 km/h 107 04'21" 13.8 km/h 108 04'04" 14.8 km/h 109 04'21" 13.8 km/h 04'53" 110 04'20" 13.9 km/h 111 03'50" 15.6 km/h 02'19" 112 04'18" 13.9 km/h 113 06'31" 9.2 km/h 1075'21" 114 05'51" 10.3 km/h 115 03'51" 15.6 km/h 116 04'46" 12.6 km/h 117 04'07" 14.6 km/h 118 05'48" 10.3 km/h 119 04'19" 13.9 km/h 120 04'16" 14 km/h 121 04'48" 12.5 km/h 122 04'45" 12.6 km/h 06'56" 123 04'29" 13.4 km/h 124 04'22" 13.7 km/h 125 06'29" 9.3 km/h 70'00" 126 04'24" 13.6 km/h 127 04'16" 14 km/h 128 04'09" 14.5 km/h 129 04'03" 14.8 km/h 130 10'51" 5.5 km/h 12'13" 131 04'28" 13.4 km/h 132 04'47" 12.6 km/h 133 04'47" 12.5 km/h 134 04'30" 13.3 km/h 135 04'21" 13.8 km/h 03'38" 136 04'15" 14.1 km/h 137 05'25" 11.1 km/h 138 04'10" 14.4 km/h 139 07'58" 7.5 km/h 10'30" 140 29'47" 2 km/h 141 03'22" 17.8 km/h 142 03'14" 18.5 km/h 143 04'25" 13.6 km/h 144 03'25" 17.5 km/h 145 03'43" 16.1 km/h 146 03'41" 16.3 km/h 09'22" 147 03'41" 16.3 km/h 148 04'03" 14.8 km/h 149 03'58" 15.1 km/h 03'32" 150 05'28" 11 km/h 02'18" 151 05'58" 10.1 km/h 02'08" 152 06'26" 9.3 km/h 153 07'07" 8.4 km/h 59'34" 154 06'01" 10 km/h 155 03'39" 16.4 km/h 156 03'59" 15.1 km/h 157 03'57" 15.2 km/h 03'25" 158 04'13" 14.2 km/h 159 03'48" 15.8 km/h 160 04'07" 14.6 km/h 01'46" 161 03'20" 18 km/h 162 06'27" 9.3 km/h 163 04'05" 14.7 km/h 164 06'19" 9.5 km/h 165 03'42" 16.2 km/h 166 04'19" 13.9 km/h 167 05'18" 11.3 km/h 1139'46" 168 06'15" 9.6 km/h 169 07'06" 8.5 km/h 170 04'53" 12.3 km/h 171 04'17" 14 km/h 172 03'17" 18.2 km/h 173 07'41" 7.8 km/h 174 02'39" 22.6 km/h 175 02'57" 20.3 km/h 176 04'30" 13.3 km/h 177 05'50" 10.3 km/h 06'53" 178 05'23" 11.1 km/h 179 04'11" 14.3 km/h 180 05'14" 11.5 km/h 181 08'52" 6.8 km/h 182 03'29" 17.2 km/h 183 04'10" 14.4 km/h 184 04'40" 12.9 km/h 185 04'20" 13.8 km/h 186 03'07" 19.3 km/h 187 03'20" 18 km/h 188 03'38" 16.5 km/h 189 04'41" 12.8 km/h 190 03'36" 16.7 km/h 191 04'02" 14.9 km/h 38'03" 192 03'18" 18.2 km/h 193 03'50" 15.6 km/h 194 04'45" 12.6 km/h 195 03'17" 18.2 km/h 196 03'20" 18 km/h 197 03'14" 18.6 km/h 198 03'18" 18.2 km/h 199 03'14" 18.5 km/h 200 03'40" 16.4 km/h 17'16" 201 04'03" 14.8 km/h 202 04'51" 12.4 km/h 203 03'42" 16.2 km/h 204 03'05" 19.5 km/h 205 04'40" 12.9 km/h 206 05'11" 11.6 km/h 207 03'09" 19.1 km/h 37'54" 208 05'53" 10.2 km/h 209 03'17" 18.3 km/h 210 03'36" 16.7 km/h 03'41" 211 03'32" 17 km/h 212 02'21" 25.5 km/h 1011'50" 213 03'58" 15.1 km/h 214 03'15" 18.4 km/h 215 04'09" 14.5 km/h 216 04'39" 12.9 km/h 217 06'13" 9.6 km/h 45'00" 218 03'14" 18.5 km/h 219 03'47" 15.9 km/h 220 04'58" 12.1 km/h 221 05'56" 10.1 km/h 222 06'29" 9.3 km/h 119'33" 223 07'40" 7.8 km/h 224 06'00" 10 km/h 04'30" 225 05'00" 12 km/h 226 08'34" 7 km/h 227 06'17" 9.5 km/h 70'51" 228 04'30" 13.4 km/h 229 05'19" 11.3 km/h 230 03'25" 17.5 km/h 231 26'08" 2.3 km/h 232 03'59" 15.1 km/h 233 23'23" 2.6 km/h 234 03'34" 16.8 km/h 235 02'38" 22.7 km/h 236 02'43" 22.1 km/h 237 03'06" 19.3 km/h 02'37" 238 02'45" 21.9 km/h 239 00'09" 417.9 km/h 1006'58" 240 05'27" 11 km/h 241 04'22" 13.7 km/h 242 03'58" 15.1 km/h 05'37" 243 03'24" 17.6 km/h 244 03'37" 16.6 km/h 245 03'36" 16.7 km/h 246 03'39" 16.4 km/h 07'41" 247 02'24" 25.1 km/h 248 04'00" 15 km/h 17'05" 249 04'41" 12.8 km/h 250 03'58" 15.1 km/h 251 03'18" 18.2 km/h 252 19'25" 3.1 km/h 253 10'17" 5.8 km/h 254 04'48" 12.5 km/h 255 03'43" 16.1 km/h 256 05'24" 11.1 km/h 03'47" 257 03'03" 19.6 km/h 258 03'50" 15.7 km/h 259 05'12" 11.5 km/h 56'40" 260 04'27" 13.5 km/h 261 03'21" 17.9 km/h 262 03'37" 16.6 km/h 263 03'43" 16.1 km/h 264 05'50" 10.3 km/h 265 04'15" 14.1 km/h 266 03'40" 16.3 km/h 05'11" 267 03'36" 16.7 km/h 268 04'24" 13.6 km/h 269 05'21" 11.2 km/h 270 04'10" 14.4 km/h 271 04'53" 12.3 km/h 272 04'27" 13.5 km/h 273 09'14" 6.5 km/h 44'53" 274 04'29" 13.4 km/h 275 04'28" 13.4 km/h 276 06'30" 9.2 km/h 08'50" 277 04'46" 12.6 km/h 278 04'03" 14.8 km/h 19'14" 279 02'45" 21.8 km/h 280 03'41" 16.3 km/h 05'48" 281 03'15" 18.4 km/h 282 03'47" 15.9 km/h 04'40" 283 03'25" 17.6 km/h 284 03'31" 17.1 km/h 285 03'15" 18.5 km/h 286 07'53" 7.6 km/h 287 03'43" 16.2 km/h 02'33" 288 03'57" 15.2 km/h 289 03'52" 15.5 km/h 290 05'02" 11.9 km/h 17'58" 291 11'38" 5.2 km/h 949'30" 292 03'41" 16.3 km/h 293 03'46" 16 km/h 294 03'47" 15.9 km/h 295 03'21" 17.9 km/h 296 03'52" 15.5 km/h 03'39" 297 05'42" 10.5 km/h 298 03'43" 16.2 km/h 299 02'57" 20.4 km/h 300 04'28" 13.4 km/h 301 04'50" 12.4 km/h 302 05'31" 10.9 km/h 303 04'16" 14 km/h 09'17" 304 03'51" 15.6 km/h 305 03'10" 18.9 km/h 306 03'50" 15.7 km/h 307 03'30" 17.2 km/h 308 04'21" 13.8 km/h 309 03'05" 19.5 km/h 310 03'42" 16.2 km/h 311 03'34" 16.8 km/h 312 03'27" 17.4 km/h 06'03" 313 03'16" 18.4 km/h 314 03'11" 18.8 km/h 315 05'14" 11.5 km/h 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361 03'45" 16 km/h 362 03'19" 18.1 km/h 363 03'27" 17.4 km/h 364 02'40" 22.5 km/h 365 02'54" 20.7 km/h 366 03'01" 19.9 km/h 367 03'16" 18.4 km/h 01'31" 368 04'37" 13 km/h 369 02'57" 20.3 km/h 15'15" 370 04'57" 12.1 km/h 371 04'06" 14.6 km/h 372 02'53" 20.8 km/h 373 04'02" 14.9 km/h 374 04'08" 14.5 km/h 375 03'54" 15.4 km/h 02'18" 376 02'54" 20.7 km/h 377 03'37" 16.6 km/h 378 03'55" 15.3 km/h 07'36" 379 03'06" 19.3 km/h 380 03'11" 18.8 km/h 381 03'02" 19.8 km/h 382 03'01" 19.8 km/h 383 03'45" 16 km/h 384 03'40" 16.4 km/h 01'30" 385 03'49" 15.7 km/h 386 05'18" 11.3 km/h 108'48" 387 05'29" 10.9 km/h 388 04'03" 14.8 km/h 389 03'21" 17.9 km/h 390 03'45" 16 km/h 391 03'39" 16.5 km/h 392 04'27" 13.5 km/h 01'31" 393 03'32" 17 km/h 06'20" 394 07'19" 8.2 km/h 22'51"
Fréquence cardiaque 44 bpm
204 bpm
95 bpm29% FCr
Zones de fréquence cardiaque 202:06:43 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 15:49:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:36:16 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:41 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:12:50 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 25 Watts50h08m34s
4258 Cal85 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 08:44:10 50 - 99 w 10:43:02 100 - 149 w 01:24:58 150 - 199 w 00:01:15 200 - 249 w 00:00:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 228 watts 1m 226 watts 2m 224 watts 5m 213 watts 10m 188 watts 20m 145 watts 40m 112 watts 1h 102 watts
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