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12.3 km

+326 m/-320 m

03:00
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Longueur et nombre de points

12.29 km

535 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

326 m

320 m

461 m

290 m

360 m
Date et durée

11 mars 2021
13:30

11 mars 2021
16:43

03:12:36

03:00:54

00:11:42
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 11.6

244 m/h
1h08m33s

-282 m/h
1h01m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 2 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 4 | 16'17" | 3.7 km/h | 07'30" |
| 5 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 6 | 13'39" | 4.4 km/h | 04'12" |
| 7 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 8 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 9 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 10 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 11 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 12 | 13'01" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

400 Cal
133 Cal/h
Plus

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KME
16.6 kilomètres effort
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