Un peu de hors sentier mais 4 beaux 3000 en récompense dans une même journée
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9.5 km

+789 m/-789 m

03:38
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Longueur et nombre de points

9.53 km

4199 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

789 m

790 m

3059 m

2535 m

2845 m
Date et durée

02 août 2018
08:59

02 août 2018
15:53

06:53:55

03:38:10

03:15:45
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 4.1

408 m/h
1h47m21s

-519 m/h
1h24m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'56" | 2.5 km/h | 04'00" |
| 2 | 21'23" | 2.8 km/h | 07'54" |
| 3 | 19'12" | 3.1 km/h | 06'33" |
| 4 | 29'28" | 2 km/h | 25'22" |
| 5 | 21'59" | 2.7 km/h | 15'43" |
| 6 | 24'28" | 2.5 km/h | 70'23" |
| 7 | 24'01" | 2.5 km/h | 53'26" |
| 8 | 27'15" | 2.2 km/h | 10'14" |
| 9 | 15'53" | 3.8 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)

656 Cal
181 Cal/h
Plus

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KME
20.1 kilomètres effort
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