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davidgard le 25.12.2021

Sortie route Vézénobres/Souville/Calvière/Chemin de la Clastre/Plan des Ayres/Chemin du stade X2

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3D

11.7 km

+113 m/-121 m

01:07

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

11.66 km

1102 pts

Denivelé et altitude

113 m

122 m

154 m

112 m

123 m

Date et durée

25 décembre 2021
13:37

25 décembre 2021
14:44

01:07:07

Vitesses et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 7.6

412 m/h
0h07m23s

-743 m/h
0h06m31s

Fréquence cardiaque

61 bpm

178 bpm

158 bpm
82% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
1h07m07s

402 Cal
359 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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