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19.9 km

+364 m/-470 m

05:23
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Longueur et nombre de points

19.92 km

1408 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

364 m

471 m

184 m

45 m

113 m
Date et durée

20 juillet 2020
08:53

20 juillet 2020
15:53

07:00:11

05:23:58

01:36:13
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 1

221 m/h
1h19m22s

-235 m/h
1h36m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'04" | 4.3 km/h | 03'54" |
| 2 | 15'35" | 3.8 km/h | |
| 3 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 4 | 19'11" | 3.1 km/h | |
| 5 | 15'07" | 4 km/h | |
| 6 | 17'35" | 3.4 km/h | 01'53" |
| 7 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 8 | 19'29" | 3.1 km/h | 12'28" |
| 9 | 14'58" | 4 km/h | 02'42" |
| 10 | 16'14" | 3.7 km/h | 04'48" |
| 11 | 15'28" | 3.9 km/h | 01'56" |
| 12 | 22'05" | 2.7 km/h | 54'54" |
| 13 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 14 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 15 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 16 | 18'12" | 3.3 km/h | 10'20" |
| 17 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 18 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 19 | 18'15" | 3.3 km/h | 01'47" |
Dépense calorique (estimation)

498 Cal
92 Cal/h
Plus

Affichée 958 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.08.20 19:01
KME
25.1 kilomètres effort
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