Longueur : 10,3 km
Durée : 3h
Difficulté : moyenne
Actions 3D
10 km

+261 m/-262 m

02:35
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Longueur et nombre de points

10.01 km

1485 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

261 m

262 m

212 m

78 m

134 m
Date et durée

29 novembre 2022
13:58

29 novembre 2022
16:52

02:53:52

02:35:35

00:18:17
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 1.6

254 m/h
0h46m03s

-233 m/h
0h54m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 2 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 4 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'14" |
| 5 | 15'35" | 3.8 km/h | |
| 6 | 17'36" | 3.4 km/h | 05'17" |
| 7 | 14'50" | 4 km/h | 06'46" |
| 8 | 16'47" | 3.6 km/h | 03'00" |
| 9 | 20'51" | 2.9 km/h | |
| 10 | 13'22" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

306 Cal
118 Cal/h
Plus

Affichée 645 fois et téléchargée 47 fois depuis le 30.11.22 11:32
KME
13.5 kilomètres effort
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