avec Isabelle et Savane. Et repas de midi en terasse chez Oncle Scott
avant recalage altitudes 410m de dénivelés
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11.7 km

+214 m/-210 m

02:37
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Longueur et nombre de points

11.66 km

1903 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

214 m

210 m

154 m

52 m

101 m
Date et durée

16 juin 2022
08:58

16 juin 2022
11:58

02:59:24

02:37:57

00:21:27
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 2.8

280 m/h
0h36m31s

-225 m/h
0h47m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 2 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 3 | 10'56" | 5.5 km/h | 01'35" |
| 4 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 5 | 20'22" | 2.9 km/h | 10'21" |
| 6 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 7 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 8 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 9 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 10 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 11 | 12'50" | 4.7 km/h | 01'48" |
Dépense calorique (estimation)

360 Cal
137 Cal/h
Plus

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KME
14.5 kilomètres effort
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