Gérard pour le RCY
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29.9 km

+245 m/-247 m

06:07
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Longueur et nombre de points

29.89 km

4760 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

244 m

247 m

117 m

40 m

86 m
Date et durée

19 novembre 2025
09:22

19 novembre 2025
16:37

07:14:44

06:07:54

01:06:50
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 26.1

222 m/h
0h37m17s

-247 m/h
0h43m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'26" | 4.5 km/h | 05'58" |
| 2 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 3 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 4 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 5 | 15'09" | 4 km/h | |
| 6 | 10'47" | 5.6 km/h | 02'20" |
| 7 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 8 | 10'52" | 5.5 km/h | 10'53" |
| 9 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 10 | 12'07" | 5 km/h | |
| 11 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 12 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 13 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 14 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 15 | 13'15" | 4.5 km/h | 01'24" |
| 16 | 13'01" | 4.6 km/h | 42'24" |
| 17 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 18 | 14'59" | 4 km/h | |
| 19 | 11'55" | 5 km/h | |
| 20 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 21 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 22 | 11'56" | 5 km/h | |
| 23 | 12'17" | 4.9 km/h | 03'51" |
| 24 | 12'05" | 5 km/h | |
| 25 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 26 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 27 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 28 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 29 | 13'09" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

669 Cal
109 Cal/h
Plus

Affichée 71 fois et téléchargée 15 fois depuis le 19.12.25 15:31
KME
33.2 kilomètres effort
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