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11.3 km

+492 m/-205 m

03:14
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Longueur et nombre de points

11.28 km

225 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points

492 m

205 m

1226 m

932 m

1117 m
Date et durée

16 juillet 2024
07:29

16 juillet 2024
10:44

03:14:37
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 9.5

272 m/h
1h34m28s

-351 m/h
0h29m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 2 | 27'37" | 2.2 km/h | |
| 3 | 18'45" | 3.2 km/h | |
| 4 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 5 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 6 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 7 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 8 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 9 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 10 | 21'34" | 2.8 km/h | |
| 11 | 14'19" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

495 Cal
153 Cal/h
Plus

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KME
16.9 kilomètres effort
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