Allarmont Bionville-roche de l'Aigle- col de la Borne- la Croix Bodin- Rambiroche- chalet Saint Paul.
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10.3 km

+365 m/-369 m

03:07
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Longueur et nombre de points

10.31 km

431 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

365 m

369 m

640 m

343 m

498 m
Date et durée

24 septembre 2020
13:35

24 septembre 2020
17:24

03:48:28

03:07:31

00:40:57
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5 km/h
au km 9.8

262 m/h
1h18m00s

-295 m/h
1h09m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'55" | 3.8 km/h | 10'27" |
| 2 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 3 | 19'46" | 3 km/h | 01'28" |
| 4 | 17'14" | 3.5 km/h | 07'20" |
| 5 | 21'15" | 2.8 km/h | |
| 6 | 25'38" | 2.3 km/h | 10'32" |
| 7 | 18'02" | 3.3 km/h | |
| 8 | 21'26" | 2.8 km/h | 07'36" |
| 9 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 10 | 13'55" | 4.3 km/h | 03'34" |
Dépense calorique (estimation)

383 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
15.2 kilomètres effort
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