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biker78460 le 11.12.2018

RSPFY-Etangs de HollandeMarche Sportive

marche nordique entre les Etangs de Hollande et les Mesnuls.
Actions
3D
9.8 km
+135 m/-133 m
01:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.76 km
1426 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
135 m
134 m
197 m
135 m
179 m

Date et durée

11 décembre 2018
09:23
11 décembre 2018
11:26
02:03:13
01:41:06
00:22:07

Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 0.7

279 m/h
0h14m24s

-289 m/h
0h17m50s

Dépense calorique (estimation)

229 Cal
136 Cal/h

Plus

Affichée 353 fois et téléchargée 23 fois depuis le 07.04.20 15:25
31472 [Légende]
KME
11.6 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Saint-Léger-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Saint-Léger-en-Yvelines
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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