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21.5 km

+590 m/-597 m

06:01
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Longueur et nombre de points

21.53 km

3905 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 7 points

589 m

598 m

1024 m

876 m

934 m
Date et durée

04 octobre 2022
08:53

04 octobre 2022
15:58

07:04:38

06:01:54

01:02:44
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 4.1

262 m/h
1h54m55s

-321 m/h
1h35m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 2 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 3 | 14'58" | 4 km/h | |
| 4 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 5 | 20'17" | 3 km/h | 04'43" |
| 6 | 21'38" | 2.8 km/h | 05'57" |
| 7 | 21'29" | 2.8 km/h | |
| 8 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 9 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 10 | 17'46" | 3.4 km/h | |
| 11 | 17'57" | 3.3 km/h | 35'58" |
| 12 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 13 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 14 | 18'07" | 3.3 km/h | 08'13" |
| 15 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 16 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 17 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 18 | 16'54" | 3.5 km/h | |
| 19 | 19'27" | 3.1 km/h | 07'53" |
| 20 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 21 | 15'49" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

794 Cal
132 Cal/h
Plus

Affichée 177 fois et téléchargée 38 fois depuis le 04.10.22 21:37
KME
29.4 kilomètres effort
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