Trente-cinquième étape d'un parcours entre LISBONNE et SANTIAGO. De PADRON à SANTIAGO. Relevé "Terrain" à l'aide d'un "iPad mini" et du logiciel "IphiGéNie". Pour en savoir plus (photos, commentaires, liens divers) voir mon site :
www.la-marche-au-long-cours.fr/crbst_269.html
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25.8 km

+504 m/-260 m

06:33
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Longueur et nombre de points

25.84 km

520 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

504 m

260 m

275 m

4 m

120 m
Date et durée

01 juillet 2018
06:28

01 juillet 2018
13:49

07:21:46

06:33:11

00:48:35
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 1.5

210 m/h
1h43m01s

-219 m/h
0h57m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'30" | 4.1 km/h | 10'20" |
| 2 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'53" | 4.7 km/h | 03'53" |
| 4 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 5 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 6 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 7 | 14'49" | 4 km/h | |
| 8 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 9 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 10 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 11 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 12 | 19'04" | 3.1 km/h | |
| 13 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 14 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 15 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 16 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 17 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 18 | 12'27" | 4.8 km/h | 17'41" |
| 19 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 20 | 18'07" | 3.3 km/h | |
| 21 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 22 | 15'51" | 3.8 km/h | 03'48" |
| 23 | 14'49" | 4 km/h | 02'40" |
| 24 | 16'52" | 3.6 km/h | 03'17" |
| 25 | 14'47" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

703 Cal
107 Cal/h
Plus

Affichée 313 fois et téléchargée 18 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.7 kilomètres effort
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