Distance: 8,440Km
Dénivelé: 280m
Durée: 2H 30
Actions 3D
8.6 km

+218 m/-399 m

02:15
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Longueur et nombre de points

8.59 km

1079 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

217 m

400 m

1477 m

1092 m

1350 m
Date et durée

09 février 2015
13:36

09 février 2015
18:18

04:42:15

02:15:32

02:26:43
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 4.9

284 m/h
0h43m03s

-421 m/h
0h55m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'07" | 3 km/h | 12'02" |
| 2 | 19'24" | 3.1 km/h | 05'23" |
| 3 | 18'05" | 3.3 km/h | 13'51" |
| 4 | 15'06" | 4 km/h | 08'16" |
| 5 | 15'04" | 4 km/h | 02'42" |
| 6 | 14'23" | 4.2 km/h | 08'17" |
| 7 | 15'00" | 4 km/h | 02'18" |
| 8 | 17'15" | 3.5 km/h | 04'23" |
Dépense calorique (estimation)

232 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
12.1 kilomètres effort
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