Circuit d'entrainement en début de saison pour seniors sur Gap sur chemins et sentiers
Actions 3D 28.1 km
+492 m/-464 m
02:34
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Longueur et nombre de points 28.13 km
1363 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
491 m
465 m
1187 m
741 m
951 m
Date et durée 10 avril 2016 16:32
12 avril 2016 13:42
2 jours
02:34:15
Vitesses et denivelés horaires 10.9 km/hDétail »
45.9 km/hau km 26.3
417 m/h0h53m10s
-923 m/h0h27m26s
km Temps Vitesse Pause 1 00'32" 110.8 km/h 2416'30" 2 107'57" 0.6 km/h 3 04'34" 13.1 km/h 18'33" 4 04'46" 12.6 km/h 5 09'32" 6.3 km/h 6 05'59" 10 km/h 05'14" 7 06'10" 9.7 km/h 8 05'02" 11.9 km/h 9 05'01" 12 km/h 10 09'14" 6.5 km/h 11 08'16" 7.3 km/h 13'18" 12 06'06" 9.8 km/h 13 07'39" 7.8 km/h 14 05'20" 11.2 km/h 04'47" 15 07'34" 7.9 km/h 02'49" 16 11'13" 5.4 km/h 07'28" 17 04'16" 14 km/h 04'48" 18 06'43" 8.9 km/h 05'31" 19 02'13" 27 km/h 20 02'46" 21.7 km/h 21 03'36" 16.6 km/h 22 06'13" 9.6 km/h 23 06'24" 9.4 km/h 69'05" 24 05'19" 11.3 km/h 25 02'34" 23.4 km/h 26 04'28" 13.4 km/h 27 01'38" 36.7 km/h 28 09'19" 6.4 km/h 04'30"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 65 Watts2h34m15s
576 Cal224 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:54 50 - 99 w 00:54:10 100 - 149 w 00:34:40 150 - 199 w 00:06:28 200 - 249 w 00:00:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 218 watts 1m 216 watts 2m 210 watts 5m 180 watts 10m 146 watts 20m 132 watts 40m 110 watts 1h 107 watts
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