Actions 3D 54.3 km
+929 m/-938 m
03:39
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Longueur et nombre de points 54.26 km
10065 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
929 m
938 m
264 m
61 m
178 m
Date et durée 18 février 2023 08:06
18 février 2023 12:11
04:04:30
03:39:06
00:25:24
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
51.7 km/hau km 24.1
544 m/h1h23m04s
-1628 m/h0h26m38s
km Temps Vitesse Pause 1 03'46" 15.9 km/h 2 02'54" 20.6 km/h 3 05'10" 11.6 km/h 4 07'05" 8.5 km/h 5 03'42" 16.2 km/h 03'15" 6 04'43" 12.7 km/h 7 04'36" 13 km/h 8 08'24" 7.1 km/h 9 03'52" 15.5 km/h 05'03" 10 03'42" 16.2 km/h 11 03'13" 18.7 km/h 12 04'28" 13.4 km/h 13 04'43" 12.7 km/h 04'57" 14 05'25" 11.1 km/h 15 03'46" 15.9 km/h 16 03'14" 18.6 km/h 17 02'30" 23.9 km/h 18 03'33" 16.9 km/h 19 04'23" 13.7 km/h 20 03'19" 18.1 km/h 21 03'05" 19.5 km/h 22 03'49" 15.7 km/h 23 05'24" 11.1 km/h 24 05'33" 10.8 km/h 25 02'46" 21.7 km/h 26 06'52" 8.7 km/h 27 04'21" 13.8 km/h 28 04'09" 14.5 km/h 29 05'29" 11 km/h 30 03'58" 15.2 km/h 31 03'30" 17.1 km/h 01'35" 32 04'37" 13 km/h 33 06'55" 8.7 km/h 34 01'59" 30.3 km/h 35 04'56" 12.2 km/h 07'40" 36 06'20" 9.5 km/h 37 03'41" 16.3 km/h 38 04'18" 13.9 km/h 39 05'12" 11.5 km/h 40 03'41" 16.3 km/h 41 04'06" 14.6 km/h 42 03'02" 19.8 km/h 43 03'18" 18.2 km/h 02'54" 44 02'43" 22.1 km/h 45 02'32" 23.7 km/h 46 02'22" 25.4 km/h 47 01'49" 33.2 km/h 48 02'08" 28.2 km/h 49 03'05" 19.5 km/h 50 03'02" 19.8 km/h 51 03'01" 19.9 km/h 52 03'13" 18.6 km/h 53 02'49" 21.3 km/h 54 03'29" 17.2 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
163 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:51:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:03:23 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:26 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 58 fois et téléchargée 14 fois depuis le 18.02.23 15:04
KME
66.7 kilomètres effort
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