Actions 3D 47.2 km
+650 m/-640 m
02:01
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Longueur et nombre de points 47.15 km
7157 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
649 m
640 m
644 m
235 m
322 m
Date et durée 13 avril 2024
13 avril 2024
02:13:32
02:01:17
00:12:15
Vitesses et denivelés horaires 23.3 km/hDétail »
65 km/hau km 26.3
951 m/h0h35m24s
-2574 m/h0h11m20s
km Temps Vitesse Pause 1 03'35" 16.8 km/h 2 02'39" 22.6 km/h 3 02'48" 21.4 km/h 4 02'06" 28.5 km/h 5 02'06" 28.5 km/h 6 02'16" 26.4 km/h 7 02'15" 26.6 km/h 8 02'00" 30.1 km/h 9 02'14" 26.8 km/h 10 02'07" 28.3 km/h 11 02'38" 22.8 km/h 12 02'25" 24.8 km/h 13 02'22" 25.4 km/h 14 02'09" 27.8 km/h 15 02'45" 21.8 km/h 16 02'25" 24.9 km/h 17 02'33" 23.6 km/h 18 03'50" 15.7 km/h 19 03'47" 15.9 km/h 20 04'13" 14.2 km/h 21 03'58" 15.1 km/h 22 04'28" 13.4 km/h 23 04'30" 13.3 km/h 24 01'51" 32.4 km/h 03'46" 25 01'29" 40.3 km/h 26 01'20" 45.2 km/h 27 01'05" 55.7 km/h 28 01'35" 37.9 km/h 29 01'13" 49.6 km/h 30 02'53" 20.8 km/h 31 02'50" 21.2 km/h 03'44" 32 04'50" 12.4 km/h 33 03'00" 20 km/h 34 02'37" 22.9 km/h 35 02'52" 20.9 km/h 36 02'09" 28 km/h 37 01'40" 36 km/h 02'56" 38 01'31" 39.7 km/h 39 01'59" 30.4 km/h 40 03'09" 19 km/h 41 02'28" 24.3 km/h 42 02'04" 29 km/h 43 02'33" 23.5 km/h 44 02'38" 22.8 km/h 45 02'17" 26.3 km/h 01'49" 46 02'31" 23.8 km/h 47 02'09" 27.9 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
151 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:48:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:24:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 162 Watts2h01m17s
1128 Cal558 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:50 50 - 99 w 00:11:57 100 - 149 w 00:19:57 150 - 199 w 00:27:47 200 - 249 w 00:18:39 250 - 299 w 00:22:54 300 - 349 w 00:00:44 + 350 w 00:01:08
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 444 watts 1m 419 watts 2m 320 watts 5m 285 watts 10m 280 watts 20m 270 watts 40m 217 watts 1h 198 watts
Plus Affichée 154 fois et téléchargée 28 fois depuis le 13.04.24 17:50
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