Départ du parking Beauregard, chemin de la Hautière, Pont de Forge, La Rouaudière, route de La Gergaudière, La Coutancière, Les 4 vents, Mouline,...
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14.8 km

+156 m/-170 m

02:43
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Longueur et nombre de points

14.77 km

676 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

155 m

170 m

54 m

9 m

32 m
Date et durée

03 décembre 2017
08:30

03 décembre 2017
11:25

02:54:54

02:43:30

00:11:24
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 7.8

246 m/h
0h23m20s

-325 m/h
0h15m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'40" | 5.6 km/h | 06'13" |
| 2 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 3 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 4 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 5 | 10'26" | 5.8 km/h | |
| 6 | 10'47" | 5.6 km/h | 05'11" |
| 7 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 8 | 10'00" | 6 km/h | |
| 9 | 12'03" | 5 km/h | |
| 10 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 11 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 12 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 13 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 14 | 10'46" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

354 Cal
130 Cal/h
Plus

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KME
16.9 kilomètres effort
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