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bhaal24 le 16.08.2024

Les Cimes du Chateau de Valon

trace roulée en aout 2024
descente progressive et roulante vers le chateau de Valon en surplombant la vallée
montée longue qui necessite une bonne forme physique mais pas technique, c'est une piste 4x4 bien large

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3D

20.8 km

+589 m/-589 m

02:04

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

20.81 km

3981 pts

Denivelé et altitude

589 m

590 m

771 m

341 m

609 m

Date et durée

16 août 2024
09:50

16 août 2024
12:34

02:44:37

02:04:50

00:39:47

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

44 km/h
au km 20

487 m/h
1h06m45s

-1375 m/h
0h23m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
2h04m50s

583 Cal
280 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 367 fois et téléchargée 23 fois depuis le 16.08.24 12:36

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