Bonjour, le matin un lion tombe dans votre petit déjeuner, mais ce matin il est pas passé devant le bol, pas de bol. Pas réveillé, ai raté tout des croisements.
Reste toutefois une belle ballade malgré les ratés de service qui font bien +2km.
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15.9 km

+183 m/-181 m

03:39
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Commentaires

Par
Patrick.Brd le 31.05.22 21:26
Belle ballade si vous evite les virgules et petits oups de parcours.
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Longueur et nombre de points

15.92 km

1480 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

182 m

181 m

406 m

315 m

369 m
Date et durée

31 mai 2022
09:47

31 mai 2022
13:33

03:46:06

03:39:21

00:06:45
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 5.2

195 m/h
0h40m57s

-192 m/h
0h36m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 2 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 3 | 13'04" | 4.6 km/h | 03'39" |
| 4 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 5 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 6 | 17'12" | 3.5 km/h | 01'35" |
| 7 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 8 | 17'19" | 3.5 km/h | 01'31" |
| 9 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 10 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 11 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 12 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 13 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 14 | 15'07" | 4 km/h | |
| 15 | 11'50" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

322 Cal
88 Cal/h
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KME
18.4 kilomètres effort
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