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raguenes_morgann le 07.07.2013

Rock d'Armorique 2013VTT

Rando VTT sur la presqu'ile de Plougastel
Actions
3D
49.2 km
+1009 m/-1015 m
03:23

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

49.18 km
4093 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1008 m
1016 m
103 m
-4 m
39 m

Date et durée

07 juillet 2013
08:30
07 juillet 2013
12:16
03:45:17
03:23:00
00:22:17

Vitesses et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

40 km/h
au km 32

546 m/h
1h07m08s

-1057 m/h
0h35m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
3h23m00s

1167 Cal
345 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:3850 - 99 w00:32:27100 - 149 w00:49:54150 - 199 w00:43:29200 - 249 w00:09:18250 - 299 w00:01:05+ 350 w00:02:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s282 watts1m277 watts2m216 watts5m177 watts10m165 watts20m142 watts40m131 watts1h126 watts

Plus

Affichée 988 fois et téléchargée 124 fois depuis le 07.04.20 15:25
12319751 [Légende]
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0417ET - Brest / Pointe de Saint-Mathieu 0418ET - Camaret / Presqu'Île de Crozon 0517OT - Plougastel / Daoulas / Le Faou
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