Très belle boucle dans les Hautes-Alpes avec un dénivelé positif de 1282 m. Au départ de Laragne nous partons en direction Lazer, puis Barcilonnette et nous allons monter 3 cols (col d'Espréaux 1164 m - col des Verniers 1050 m - col de Faye 931 m).
Actions 3D 76.9 km
+1282 m/-1277 m
03:50
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Longueur et nombre de points 76.9 km
13760 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1282 m
1277 m
1164 m
540 m
780 m
Date et durée 12 juin 2019
12 juin 2019
04:22:00
03:50:30
00:31:30
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
51.6 km/hau km 7.9
710 m/h1h29m31s
-1730 m/h0h34m06s
km Temps Vitesse Pause 1 03'12" 18.7 km/h 2 04'50" 12.4 km/h 3 02'53" 20.8 km/h 4 02'51" 21 km/h 5 02'37" 23 km/h 6 02'50" 21.2 km/h 7 03'01" 19.9 km/h 8 01'57" 30.8 km/h 9 01'23" 43.2 km/h 10 01'48" 33.4 km/h 11 01'59" 30.1 km/h 12 02'11" 27.4 km/h 13 01'48" 33.3 km/h 14 01'39" 36.3 km/h 15 01'55" 31.3 km/h 16 02'35" 23.3 km/h 17 02'58" 20.2 km/h 18 05'10" 11.6 km/h 19 05'21" 11.2 km/h 20 03'59" 15.1 km/h 21 05'40" 10.6 km/h 22 04'34" 13.1 km/h 04'49" 23 04'41" 12.8 km/h 24 05'03" 11.9 km/h 25 04'45" 12.6 km/h 26 05'32" 10.9 km/h 27 05'33" 10.8 km/h 28 04'45" 12.6 km/h 29 03'11" 18.9 km/h 15'50" 30 02'26" 24.7 km/h 31 02'20" 25.8 km/h 32 02'14" 26.9 km/h 33 02'13" 27.1 km/h 34 02'39" 22.6 km/h 35 03'02" 19.8 km/h 36 04'25" 13.6 km/h 37 05'30" 10.9 km/h 38 02'13" 27 km/h 39 01'55" 31.3 km/h 40 01'47" 33.5 km/h 41 02'05" 28.8 km/h 42 01'54" 31.6 km/h 43 02'03" 29.3 km/h 44 02'22" 25.3 km/h 45 02'13" 27.1 km/h 46 02'36" 23.1 km/h 47 02'28" 24.3 km/h 48 03'03" 19.6 km/h 49 03'05" 19.5 km/h 50 02'38" 22.8 km/h 51 04'41" 12.8 km/h 05'31" 52 02'24" 25 km/h 53 01'48" 33.4 km/h 54 02'41" 22.4 km/h 55 02'59" 20.1 km/h 56 04'23" 13.7 km/h 57 04'46" 12.6 km/h 58 06'39" 9 km/h 59 02'52" 21 km/h 05'20" 60 02'24" 24.9 km/h 61 02'26" 24.7 km/h 62 01'44" 34.8 km/h 63 01'43" 35 km/h 64 01'47" 33.7 km/h 65 01'27" 41.4 km/h 66 01'26" 42 km/h 67 02'34" 23.3 km/h 68 02'51" 21 km/h 69 04'01" 14.9 km/h 70 03'33" 16.9 km/h 71 01'46" 33.9 km/h 72 01'47" 33.7 km/h 73 01'55" 31.3 km/h 74 01'37" 37.3 km/h 75 02'09" 27.9 km/h 76 02'27" 24.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 137 Watts3h50m30s
1812 Cal472 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:25 50 - 99 w 00:22:18 100 - 149 w 00:33:03 150 - 199 w 00:59:43 200 - 249 w 00:50:33 250 - 299 w 00:09:05 300 - 349 w 00:01:35 + 350 w 00:01:05
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 664 watts 1m 448 watts 2m 270 watts 5m 243 watts 10m 227 watts 20m 210 watts 40m 194 watts 1h 187 watts
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