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biker78460 le 19.08.2021

RSPFY-MaincourtMarche Sportive

Marche nordique autour de Lévis-Saint-Nom et Maincourt-sur-Yvette.
Actions
3D
12.1 km
+147 m/-147 m
02:28

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.09 km
583 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
146 m
147 m
173 m
105 m
151 m

Date et durée

19 août 2021
08:46
19 août 2021
11:15
02:28:47

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 4.4

267 m/h
0h23m36s

-271 m/h
0h19m12s

Dépense calorique (estimation)

279 Cal
113 Cal/h

Plus

Affichée 226 fois et téléchargée 28 fois depuis le 19.08.21 14:21
355210 [Légende]
KME
14 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Lévis-Saint-Nom · Les plus belles randonnées autour de Lévis-Saint-Nom
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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