Sortie longue rando-course
Actions 3D 37.9 km
+2764 m/-2728 m
03:52
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Longueur et nombre de points 37.93 km
6519 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2764 m
2729 m
1308 m
27 m
673 m
Date et durée 01 janvier 2010 01:00
01 janvier 2010 04:52
03:52:20
Vitesses et denivelés horaires 9.8 km/hDétail »
11.4 km/hau km 14.8
1501 m/h1h44m15s
-1487 m/h1h43m49s
km Temps Vitesse Pause 1 06'31" 9.2 km/h 2 06'25" 9.4 km/h 3 06'10" 9.7 km/h 4 05'59" 10 km/h 5 06'11" 9.7 km/h 6 06'09" 9.8 km/h 7 06'08" 9.8 km/h 8 06'00" 10 km/h 9 05'58" 10 km/h 10 06'00" 10 km/h 11 06'03" 9.9 km/h 12 06'00" 10 km/h 13 05'57" 10.1 km/h 14 06'10" 9.7 km/h 15 05'57" 10.1 km/h 16 05'57" 10.1 km/h 17 06'04" 9.9 km/h 18 06'33" 9.2 km/h 19 06'20" 9.5 km/h 20 06'10" 9.7 km/h 21 06'18" 9.5 km/h 22 06'04" 9.9 km/h 23 05'57" 10.1 km/h 24 06'06" 9.8 km/h 25 06'07" 9.8 km/h 26 06'08" 9.8 km/h 27 06'19" 9.5 km/h 28 06'25" 9.4 km/h 29 06'02" 9.9 km/h 30 06'10" 9.7 km/h 31 06'02" 9.9 km/h 32 06'01" 10 km/h 33 06'11" 9.7 km/h 34 06'03" 9.9 km/h 35 06'13" 9.6 km/h 36 05'59" 10 km/h 37 05'57" 10.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 233 Watts3h52m20s
3104 Cal802 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:33:46 100 - 149 w 01:12:23 150 - 199 w 00:38:41 200 - 249 w 00:13:37 250 - 299 w 00:15:08 300 - 349 w 00:11:39 + 350 w 00:47:04
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 737 watts 1m 728 watts 2m 724 watts 5m 690 watts 10m 628 watts 20m 506 watts 40m 408 watts 1h 361 watts
Plus Affichée 622 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
74.7 kilomètres effort
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