Grp2016, préparation
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15.3 km

+513 m/-515 m

04:15
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Longueur et nombre de points

15.33 km

2785 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

513 m

515 m

656 m

345 m

554 m
Date et durée

04 novembre 2015
08:08

04 novembre 2015
14:58

06:49:48

04:15:14

02:34:34
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 7.8

305 m/h
1h27m54s

-388 m/h
1h06m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'14" | 2.6 km/h | 10'18" |
| 2 | 27'45" | 2.2 km/h | 02'24" |
| 3 | 15'19" | 3.9 km/h | 07'07" |
| 4 | 15'24" | 3.9 km/h | 07'51" |
| 5 | 12'39" | 4.7 km/h | 07'23" |
| 6 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 7 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 8 | 11'58" | 5 km/h | 42'09" |
| 9 | 14'00" | 4.3 km/h | 16'57" |
| 10 | 15'00" | 4 km/h | 04'44" |
| 11 | 16'41" | 3.6 km/h | 01'47" |
| 12 | 18'14" | 3.3 km/h | 47'46" |
| 13 | 13'57" | 4.3 km/h | 04'19" |
| 14 | 22'30" | 2.7 km/h | |
| 15 | 13'36" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

500 Cal
118 Cal/h
Plus

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KME
22.2 kilomètres effort
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