Pays de Lons, Vignoble et Châteaux
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19.1 km

+338 m/-343 m

12:45
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Détails
Départ depuis le parking du stade nautique
parcours: Chille, Montain, Planoiseau, l'Étoile, Villeneuse sous pymont, Lons
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Longueur et nombre de points

19.09 km

862 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

337 m

343 m

376 m

252 m

304 m
Date et durée

01 avril 2019
13:40

02 avril 2019
04:01

14:21:00

12:45:00

01:36:00
Vitesses et denivelés horaires

1.5 km/h
Détail »

9 km/h
au km 9.7

67 m/h
3h44m00s

-91 m/h
2h46m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 41'40" | 1.4 km/h | 02'00" |
| 2 | 54'52" | 1.1 km/h | 10'00" |
| 3 | 34'18" | 1.7 km/h | 08'00" |
| 4 | 45'05" | 1.3 km/h | 02'00" |
| 5 | 49'46" | 1.2 km/h | 02'00" |
| 6 | 38'31" | 1.6 km/h | |
| 7 | 35'07" | 1.7 km/h | 02'00" |
| 8 | 38'19" | 1.6 km/h | 02'00" |
| 9 | 38'43" | 1.5 km/h | 07'00" |
| 10 | 30'08" | 2 km/h | |
| 11 | 48'37" | 1.2 km/h | 06'00" |
| 12 | 41'30" | 1.4 km/h | 06'00" |
| 13 | 33'24" | 1.8 km/h | |
| 14 | 51'40" | 1.2 km/h | 10'00" |
| 15 | 32'41" | 1.8 km/h | 09'00" |
| 16 | 33'09" | 1.8 km/h | 19'00" |
| 17 | 30'23" | 2 km/h | |
| 18 | 48'02" | 1.2 km/h | 11'00" |
| 19 | 36'20" | 1.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

185 Cal
14 Cal/h
Plus

Affichée 434 fois et téléchargée 47 fois depuis le 18.08.20 02:21
KME
23.6 kilomètres effort
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