Parcours très facile en boucle au départ du Bois de Cergy.
Actions 3D 28.8 km
+393 m/-495 m
02:22
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Longueur et nombre de points 28.76 km
1835 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
393 m
496 m
131 m
29 m
68 m
Date et durée 13 septembre 2020 08:50
13 septembre 2020 12:10
03:19:28
02:22:39
00:56:49
Vitesses et denivelés horaires 12.1 km/hDétail »
34.2 km/hau km 7.1
592 m/h0h20m30s
-978 m/h0h18m33s
km Temps Vitesse Pause 1 04'23" 13.7 km/h 14'11" 2 05'18" 11.3 km/h 3 05'13" 11.5 km/h 4 05'28" 11 km/h 5 04'31" 13.3 km/h 6 03'42" 16.2 km/h 7 02'57" 20.3 km/h 8 05'47" 10.4 km/h 03'13" 9 03'52" 15.5 km/h 03'16" 10 04'35" 13.1 km/h 11 06'18" 9.5 km/h 12 04'19" 13.9 km/h 01'43" 13 05'09" 11.6 km/h 14 05'14" 11.5 km/h 15 04'45" 12.6 km/h 05'59" 16 04'24" 13.7 km/h 11'09" 17 05'01" 12 km/h 18 07'38" 7.9 km/h 19 02'49" 21.3 km/h 04'16" 20 05'08" 11.7 km/h 02'54" 21 10'51" 5.5 km/h 22 04'01" 15 km/h 23 04'07" 14.6 km/h 24 04'48" 12.5 km/h 25 03'09" 19.1 km/h 26 04'38" 13 km/h 08'20" 27 04'22" 13.8 km/h 28 05'53" 10.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 59 Watts2h22m39s
487 Cal205 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:39 50 - 99 w 00:32:00 100 - 149 w 00:18:34 150 - 199 w 00:10:11 200 - 249 w 00:04:42 250 - 299 w 00:01:05
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 275 watts 1m 268 watts 2m 255 watts 5m 211 watts 10m 172 watts 20m 153 watts 40m 145 watts 1h 125 watts
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