Depuis Croix du sud vers les Cretes
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Commentaires Longueur et nombre de points 27.85 km
6391 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
494 m
488 m
1078 m
770 m
958 m
Date et durée 31 décembre 2022 11:52
31 décembre 2022 14:33
02:40:41
02:25:47
00:14:54
Vitesses et denivelés horaires 11.5 km/hDétail »
36.7 km/hau km 20.3
454 m/h0h57m04s
-668 m/h0h39m30s
km Temps Vitesse Pause 1 05'29" 10.9 km/h 2 05'50" 10.3 km/h 3 05'53" 10.2 km/h 4 06'40" 9 km/h 5 05'38" 10.7 km/h 6 05'08" 11.7 km/h 7 04'17" 14 km/h 8 03'25" 17.5 km/h 9 04'16" 14 km/h 10 03'58" 15.1 km/h 11 07'00" 8.6 km/h 12 04'26" 13.5 km/h 13 05'58" 10.1 km/h 14 04'46" 12.6 km/h 15 03'54" 15.4 km/h 02'36" 16 03'11" 18.8 km/h 17 08'41" 6.9 km/h 05'53" 18 03'35" 16.7 km/h 19 06'19" 9.5 km/h 20 05'02" 11.9 km/h 21 02'43" 22.1 km/h 22 11'56" 5 km/h 06'16" 23 06'51" 8.8 km/h 24 03'38" 16.5 km/h 25 04'32" 13.2 km/h 26 04'56" 12.1 km/h 27 05'17" 11.4 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
159 bpm
132 bpm60% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:22:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:08:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:46 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts2h25m47s
618 Cal254 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:07 50 - 99 w 00:19:03 100 - 149 w 00:30:10 150 - 199 w 00:26:56 200 - 249 w 00:02:35
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 239 watts 1m 224 watts 2m 201 watts 5m 166 watts 10m 155 watts 20m 144 watts 40m 132 watts 1h 116 watts
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Cartes IGN correspondantes