Départ de Bono en franchissant le vieux pont; suivre la rivière d'Auray jusqu'au port de Saint Goustan.
Retour par les terres dans un premier temps en passant par le lieudit: Lann er Villin puis par la chapelle Sainte Avoye avant de rejoindre la rivière de Bono.
Suivre le chemin côtier jusqu'au vieux pont de Bono...
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14.4 km

+282 m/-275 m

03:54
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Longueur et nombre de points

14.42 km

679 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

282 m

275 m

65 m

-2 m

17 m
Date et durée

11 avril 2018
10:52

11 avril 2018
16:33

05:40:43

03:54:31

01:46:12
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 13.9

189 m/h
0h44m50s

-166 m/h
0h39m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 2 | 21'10" | 2.8 km/h | 02'35" |
| 3 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 4 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 5 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 6 | 18'09" | 3.3 km/h | 90'54" |
| 7 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 9 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 10 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 11 | 14'51" | 4 km/h | |
| 12 | 15'53" | 3.8 km/h | 09'38" |
| 13 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 14 | 16'36" | 3.6 km/h | 03'05" |
Dépense calorique (estimation)

411 Cal
105 Cal/h
Plus

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KME
18.2 kilomètres effort
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