Actions 3D 61 km
+47 m/-53 m
04:21
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Longueur et nombre de points 60.97 km
2642 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
46 m
53 m
21 m
1 m
4 m
Date et durée 09 juin 2024 09:32
09 juin 2024 15:53
06:21:00
04:21:46
01:59:14
Vitesses et denivelés horaires 14 km/hDétail »
28.5 km/hau km 11.2
360 m/h0h03m45s
-830 m/h0h00m46s
km Temps Vitesse Pause 1 05'45" 10.4 km/h 2 03'40" 16.4 km/h 3 03'30" 17.2 km/h 4 03'37" 16.6 km/h 5 03'30" 17.1 km/h 6 05'26" 11 km/h 7 04'12" 14.3 km/h 8 04'07" 14.6 km/h 9 04'01" 15 km/h 10 03'53" 15.5 km/h 11 03'54" 15.4 km/h 12 03'31" 17.1 km/h 13 03'41" 16.3 km/h 14 04'02" 14.8 km/h 04'56" 15 04'45" 12.7 km/h 16 04'39" 12.9 km/h 17 03'37" 16.6 km/h 18 04'16" 14 km/h 19 06'41" 9 km/h 20 06'03" 9.9 km/h 03'05" 21 04'49" 12.5 km/h 22 06'25" 9.4 km/h 23 03'34" 16.8 km/h 24 04'09" 14.5 km/h 25 03'56" 15.2 km/h 26 04'45" 12.6 km/h 27 03'42" 16.2 km/h 28 03'41" 16.3 km/h 04'02" 29 03'49" 15.7 km/h 30 03'33" 16.9 km/h 31 03'42" 16.2 km/h 32 03'42" 16.2 km/h 33 05'00" 12 km/h 90'40" 34 04'20" 13.9 km/h 35 03'50" 15.7 km/h 36 03'58" 15.1 km/h 37 03'56" 15.3 km/h 38 04'40" 12.9 km/h 39 03'38" 16.5 km/h 40 04'25" 13.6 km/h 41 07'17" 8.2 km/h 42 05'51" 10.3 km/h 43 03'47" 15.8 km/h 44 03'51" 15.6 km/h 02'35" 45 03'09" 19.1 km/h 46 03'25" 17.6 km/h 47 03'41" 16.3 km/h 48 04'44" 12.7 km/h 49 04'36" 13 km/h 50 04'12" 14.3 km/h 51 04'24" 13.7 km/h 52 03'47" 15.9 km/h 53 06'00" 10 km/h 08'13" 54 04'20" 13.9 km/h 55 04'43" 12.7 km/h 04'39" 56 04'20" 13.9 km/h 57 04'08" 14.5 km/h 58 03'31" 17.1 km/h 59 03'32" 17 km/h 60 03'37" 16.6 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
73 bpm
71 bpm9% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:19:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 47 Watts4h21m46s
702 Cal161 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:09:07 50 - 99 w 02:24:21 100 - 149 w 00:03:50
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 135 watts 1m 132 watts 2m 122 watts 5m 91 watts 10m 72 watts 20m 67 watts 40m 63 watts 1h 60 watts
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