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Grenoble SnowTrail - Rachais par ChantemerleTrail

Grenoble SnowTrail - Rachais par Chantemerle
25.61 km / 1393 m D+
Grenoble - La Tonche - La Vierge Noire - Bec du Corbeau - Relais de Roche Bise - Bec Aigu - Chantemerle - Chemin des batteries - Cabane aux Ours - Les Granges - Sous le Mont - Mont Rachais - Relais de Roche Bise - Memorium Qinsonas - Mont Jalla - Esplanade de la Bastille - L'Adret - Bec du Corbeau - Esplanade de la Bastille - La Bastille - La fontaine au Lien et au Serpent - Grenoble.
encore pas mal de neige des le Relais de Roche Bise... les basses temperatures depuis les dernieres chutes l'ont conserve.
La Pleine Lune eclairait la foret.
Actions
3D
24.9 km
+1460 m/-1451 m
04:48

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

24.87 km
18966 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1459 m
1451 m
1045 m
204 m
567 m

Date et durée

04 février 2023
03:34
04 février 2023
08:50
05:16:28
04:48:53
00:27:35

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 24.4

594 m/h
2h00m22s

-721 m/h
1h39m49s

Fréquence cardiaque

57 bpm
153 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:29:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:32FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:07FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
4h48m53s

1620 Cal
336 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:3850 - 99 w02:13:57100 - 149 w00:34:12150 - 199 w01:13:31200 - 249 w00:01:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s202 watts1m201 watts2m200 watts5m189 watts10m174 watts20m168 watts40m151 watts1h142 watts

Plus

Affichée 184 fois et téléchargée 37 fois depuis le 04.02.23 13:41
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KME
44.3 kilomètres effort
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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